千味醉中西姐妹花怎么做又香又好吃
美食菜谱3.02W
主料
花椰菜 ：半棵西兰花 ：半棵
黑木耳 ：5-6朵
辅料
食用油 ：2汤匙盐 ：适量
鸡精 ：少许
具体步骤
1. 木耳泡发后撕成小片，花椰菜和西兰花洗净后切成小花朵，随后放入沸水中焯烫3分钟撩起，过冷水。
2. 烧热油锅，用大火将三样菜一起下锅翻炒约3-4分钟，可加少量水，然后根据自己的口味加入适量盐和鸡精即可起锅。
这道菜对减肥的朋友非常适合哦~~
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