营养的竹荪粥,怎么做又香又好吃
这道营养的竹荪粥 还是非常的有营养的一道菜,是整体来说口感是非常的鲜香的,而且我们在里面又加入了含钙量比较高的虾子,这样让它的味道更多了一点淡淡的海鲜味的,就更加的美味,而且很适合用来当做早餐来吃,不管什么年龄阶段的人都可以享用
主料
大米 :适量辅料
香芹 :适量具体步骤
1. 1、大米浸泡4小时以上。
2. 2、虾剥去虾壳虾线,将虾壳洗净备用。
3. 3、竹荪清水浸泡30分钟。
4. 4、锅里放入适量色拉油,放入虾壳 翻炒至变色。
5. 5、倒入适量清水煮10分钟。
6. 6、滤掉虾壳,只留下煮过虾壳的水,倒入大米中。用九阳电饭煲里的量杯,一杯米,放入水至刻度。
7. 7、选择煮粥功能,当然如果你在家里用砂锅煮更好。
8. 8、煮粥的时候你就可以准备其他食材里。竹荪洗净切段、香芹切成末、姜切成姜丝。
9. 9、大约煮粥1小时左右,粥也煮的比较粘稠了,放入竹荪、香芹末和姜丝煮10分钟。
10. 10、十分钟后再将洗净的虾放进去煮5分钟,放入适量盐调味即可出锅。
-
香炒燕麦的做法,香炒燕麦怎么做
食材明细主料燕麦片(适量)益母红糖(适量)杏仁(适量)核桃(适量)葡萄干(适量)橄榄油(适量)酸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香炒燕麦的做法步骤1、1准备材料2、2将杏仁核桃放在保鲜袋中用擀面杖磨碎3、3再次准备4、4锅烧热后倒入数滴橄榄油倒入燕麦片中火翻炒至变色5、5倒入...
-
馄饨的做法 大家吃馄饨 馄饨怎么做
“今天是夏至,下午抽空和朋友去她妈妈家拿蔬菜,摘了长豇豆,刚好可以包馄饨,夏至我们这里的风俗是要吃馄饨的,加上豇豆很嫩,味道很好呢。我和老公一人13个加一个水煮荷包蛋,我吃一半去厨房拍照片时候,老公偷偷的放我碗里两个,我还一点不知道,我吃完他才坏坏的问我“你觉得...
-
心太软的做法 补血补气一起上--心太软 心太软怎么做
“我想我应该是属蚂蚁的,看到甜的就奋不顾身了。每次去酒店只要有心太软。就必定会是我的首选。回来的时候想想去酒店的频率也忒低了,我要吃了怎么办呢,!红枣,糯米,我想应该也能自己搞定吧。发扬我说一不二的性格,周末开始动工步骤1将红枣洗干净,泡大约1-2小时,去核,(去...
-
甘露丝猪肉饼的做法,甘露丝猪肉饼怎么做
“营养及食用点评(1)每50克面含10克甘露丝,为高膳食纤维食品,抵消饼中用油的可能副作用,其健康意义比传统的肉饼大大提高。(2)具传统千层饼的美味,并增加了甘露丝膳食纤维的咀嚼感。”食材明细主料甘露丝(40克)面粉(200克)肉末(200克)原味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)甘露丝...