千味醉家常苦瓜炒虾仁怎么做又香又好吃
主料
苦瓜 ：1根虾 ：250g
辅料
油 ：适量葱 ：适量
姜 ：适量
蒜 ：适量
蚝油 ：适量
盐 ：适量
具体步骤
1. 将苦瓜洗净，用刀将中间分开，取出籽和瓤，斜刀切片，开水锅中焯一下，过凉水备用。葱姜切末，蒜切片。
2. 虾去头、壳，取出仁，挑出虾线。清洗干净，沥干水分，备用。
3. 炒锅中放油，油六七成热后，放入虾仁煸炒至变色，盛出。
4. 倒入油，放葱姜蒜，爆香，倒入苦瓜片，放蚝油，加盐，翻炒几下。
5. 接着倒入虾仁，翻炒均匀，即可出锅。
苦瓜过水焯一下即可，口感清脆为好。
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