好吃的煮海带怎么做又香又好吃
营养老师经常推荐我们多吃海带,因为它营养物质丰富,含有碘,她还经常跟我们讨论多吃海带的人应该不用再吃含碘盐,这个是后话,海带还可以有降血脂,调节血糖的作用噢,家里老人家可以多吃啦,做个煮海带也是不错滴,而且老师经常说女人要学会养生,多吃海带还可以养颜噢。
主料
干海带 :适量牛肉 :适量
辅料
蒜 :适量酱油 :适量
胡椒粉 :适量
芝麻油 :适量
盐 :适量
具体步骤
将牛肉、蒜,洗净改刀,牛肉中放入蒜末,胡椒粉,酱油腌制
干海带洗净,跑发,切段
锅中放入少许芝麻油,放入牛肉片炒至片刻,再放入海带翻炒
待炒出香味放入水,大火煮开后转小火再煮半个小时,加入适量盐、酱油调味即可
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