香甜软糯的南瓜粥,小孩子吃了再也不挑食了图解
黄南瓜不仅甘甜可口,而且具有“降糖降脂佳品”的美誉,是餐桌上常见的食材。人们常用黄南瓜和大米一起熬制的粥,味道清香,口感顺滑,入口即化,下肚后非常容易消化,且制作简单,平常多喝喝南瓜粥,不仅可以为虚弱的病人补充体力,还可以调养肠胃。尤其对女性,还有美容的作用,所以女性可以多喝南瓜粥。
主料
黄南瓜 :小半个大米 :小半杯
详细步骤:
第一步
首先我们把南瓜削皮,把中间的南瓜籽和南瓜丝处理下,洗净,切成小块。
第二步
大米洗净备用。
第三步
将切块的南瓜放到一个蒸锅里,将锅盖上盖后,开中火蒸10-15分钟。
第四步
把南瓜拆成泥。如果不会把握时间,可以翻盖用筷子戳下,如果比较松软,就可以关火了。
第五步
把大米熬成粥,在大米粥出锅之前南瓜泥放入锅中再煮5分钟左右。
第六步
还可以配上自己喜欢的小菜,清爽可口。
烹饪技巧:
把握时间,火不要开太大。-
懒人烧酱干面的做法,懒人烧酱干面怎么做
“很懒!我也有懒惰不想做饭菜的时候!今天我想吃面!干面可以说是我的大爱!在这喧闹的城市,心力交瘁,回到家当然是要做方便又好吃的食物阿!我添加了甜玉米,让这面吃起来更香脆!老怀念小时候吃的干面,一碗干面,再加一碗贡丸汤,我就好满足了!”食材明细主料黄面条(...
-
洋葱胡萝卜炒咸肉的做法,洋葱胡萝卜炒咸肉怎么做
“这个是普通的家常炒肉,猪肉连皮一起炒了,因为皮皮很可爱,厚厚的,吃了美容哦!”食材明细主料猪肉(250克)胡萝卜(半条(约150克))洋葱(半个)辅料红辣椒(一条)姜葱(适量)配料白糖(1茶匙)料酒(1茶匙)鸡粉(半茶匙)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱胡萝卜炒咸肉的做法步骤1、这个是事...
-
上海香炸里脊肉的做法,上海香炸里脊肉怎么做
“上海香炸里脊肉是起源于上海地区著名的地方特色小吃,它是选用猪肉最嫩的部位,加入香料淹制再炸制的油炸类食品。上海香炸里脊肉具有肉质嫩滑,味道鲜美,满街飘香的特点,是一种既实惠又好吃的休闲小吃,深受食客喜爱。”食材明细主料里脊肉(500克)鸡蛋清(50克)植物油(300克...
-
莲子“八宝”粥的做法,莲子“八宝”粥怎么做
“晚饭喝碗清热润肺、美容养颜、败火养胃的莲子“八宝”粥。舒坦!快捷!今晚你吃什么啊?O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料红小豆(适量)糯米(适量)薏仁米(适量)核桃仁(适量)黑米(适量)高粱米(适量)小米(适量)麦片(适量)莲子(适量)绿豆(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子“八宝”粥...