蜜果绿豆凉糕怎么做又香又好吃
主料
绿豆 :300琼脂 :40
即食蜜豆 :100
辅料
水 :约500ml冰糖 :适量
具体步骤
1. 绿豆洗净,浸泡1小时,另将琼脂放入清水中泡软(这里使用的是条状琼脂)
2. 绿豆入锅,加水,大火煮开,加适量冰糖,甜度可因人而异,期间需不时搅拌观察绿豆酥烂程度
3. 关火,焖锅3-4小时,待绿豆焖酥,汤羹入味
4. 将绿豆汤盛出,琼脂入锅加适量开水,大火并不断搅拌直至琼脂融为胶状液体
5. 小火,将绿豆汤与蜜豆倒入锅中,搅拌融合
6. 将半成品盛入容器或模具中,入冰箱冷藏
7. 完全冷却后就呈布丁形态啦~取出切成喜欢的形状享用吧~
琼脂在90℃以上开始融化,40℃以下开始凝结,控制好温度才能融合好食材琼脂与液体食材的比例没有明确标准,比例不同口感也会不同,为了确保凝结成型,这里大致为1:20加入琼脂成型的甜点口感与布丁不同,有粉糯口感琼脂能在肠道中吸收水分,使肠内容物膨胀,增加大便量,刺激肠壁,帮助改善便秘。富含矿物质和多种维生素,有降脂功能,对高血压、高血脂有一定的防治作用。可清肺化痰,清热祛湿,滋阴降火,凉血止血。
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