超健康的黄瓜减肥粥怎么做又香又好吃
黄瓜减肥粥是用黄瓜制作的一道家常菜。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。自从喝了这个粥以后,确实胃口小了不少。对减肥还是很有效果的。
主料
大米 :100g鲜嫩黄瓜 :1-2根
辅料
精盐 :少许生姜 :一小块
具体步骤
1.将黄瓜洗净,去皮去心后,切成薄片,放在旁边备用
2.将生姜切成丝,也放在一旁备用
3.将大米放入锅内,淘洗干净,在锅内加入适量的水,将生姜倒入锅中
4.把锅置于灶上,点燃灶火,用大火烧开后,将黄瓜片倒入锅中,改用小火慢慢煮至米烂,再煮至汤稠,起锅前,放入少许精盐调味即可
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