「经典美食」双莲双米粥怎么做又香又好吃
主料
莲子 :20糯米 :80
莲藕 :400
小米 :80
辅料
枸杞 :适量具体步骤
1.莲子洗干净用冷水浸泡30分钟。
2.莲子,连同浸泡莲子的水,放入电饭煲内胆。
3.加适量水,将内胆放入电饭煲,盖上盖通电煲。
4.备好糯米。
5.将糯米洗干净用冷水浸泡30分钟。
6.莲子煲20分钟后,将糯米入锅同煲。
7.莲藕去皮洗干净。
8.莲藕切成小块。
9.糯米入锅煲10分钟后莲藕入锅同煲。
10.小米洗干净,用冷水浸泡10分钟。
11.莲藕入锅10分钟后小米入锅同煲。
12.煲至双米开花,双莲软糯即可断电,撒入枸杞。
13.焖7、8分钟即可盛出享用。
双米浸泡后更容易煲开花。食材放入电饭煲的顺序,按熟的难易度。
-
甘露米饭的做法,甘露米饭怎么做
“营养及食用点评(1)就像面条加甘露丝一样,这种吃法旨在减少粮食摄入,增加膳食纤维,从而减少热量摄入,降低食物的血糖生成指数,延长供能时间,降低血糖峰值,减轻胰腺负担,让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态,降低体内的胰岛素水平,提高人体细胞组织活力和免疫力,延年...
-
番茄牛肉片的做法,番茄牛肉片怎么做
食材明细主料牛肉(适量)鸡蛋(适量)番茄(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)番茄牛肉片的做法步骤1、将牛肉切成厚6毫米、长2厘米的方片,用鸡蛋、水淀粉及盐上浆备用。2、锅内放花生油烧至七成熟,下肉片炸至深黄色捞出。3、锅内留少许底油,下葱末、黄酒、酱油及肉片...
-
花生糯米球的做法,花生糯米球怎么做
“这是我店里的小吃。”食材明细主料糯米(适量)花生粉(适量)黑糯米(适量)辅料糖(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生糯米球的做法步骤1、先把糯米和黑糯米放在一起洗好后,放进锅里蒸。2、蒸好米捏成球放进花生粉和糖粘在一起在捏成球。这样就可以吃了。...
-
洋葱胡萝卜炒咸肉的做法,洋葱胡萝卜炒咸肉怎么做
“这个是普通的家常炒肉,猪肉连皮一起炒了,因为皮皮很可爱,厚厚的,吃了美容哦!”食材明细主料猪肉(250克)胡萝卜(半条(约150克))洋葱(半个)辅料红辣椒(一条)姜葱(适量)配料白糖(1茶匙)料酒(1茶匙)鸡粉(半茶匙)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱胡萝卜炒咸肉的做法步骤1、这个是事...