鲜美木耳西兰花炒鸡肉怎么做又香又好吃
西兰花的营养价值极高,富含丰富的维生素和矿物质,有抗癌和护肝的作用,今天给大家推荐的鲜美木耳西兰花炒鸡肉,是西兰花搭配鸡肉及木耳,味道鲜美,鸡肉的口感软嫩,西兰花口感爽脆,木耳口感爽滑,营养丰富,色彩鲜艳,不爱吃青菜的小朋友很喜欢吃。
主料
西兰花 :1个干木耳 :10
鸡肉 :200
辅料
油 :5酱油 :4
盐 :1
具体步骤
1.食材准备
2.食材准备
3.锅烧热,放入油,倒入鸡肉和木耳
4.再倒入酱油翻炒均匀
5.炒上色后加入没过鸡肉的水大火煮10分钟
6.十分钟后鸡肉断生后加入西兰花
7.大火炒至西兰花断生后,加入盐调味即可
8.美味开动
9.再来一张
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