在家做的健康饮品,木瓜汁怎么做又香又好吃
主料
木瓜牛奶饮品:木瓜 :360香草味木瓜牛奶: 木瓜 :250
木瓜牛奶椰子汁:木瓜 :250
椰香木瓜橙汁:新鲜熟透木瓜 :250
橙子 :1个
辅料
木瓜牛奶:鲜牛奶 :200-500ml白糖 :适量
香草味木瓜牛奶:鲜奶 :200-500ml
香草冰淇淋 :3-5大匙
木瓜牛奶椰子汁:鲜奶 :250ml
蜂蜜 :1大匙
椰子汁 :100ml
冰块 :适量
罐装椰汁 :100ml
具体步骤
1. 木瓜牛奶做法:选取新鲜熟透木瓜360克,去皮、去籽,切成大块状;
2. 加入200-500ml.鲜牛奶、白糖适量,用中速或手动搅拌;同时,逐个地将冰块放入榨汁机(榨汁机强度好的可一次性加入冰块)中,冰块打碎后,加入木瓜,改高速搅拌2分钟,再改成低速搅拌均匀,这样榨出的木瓜牛奶细腻汁浓。
3. 香草味木瓜牛奶做法: 1/2个(250克左右)木瓜去皮、去籽,切块。放入榨汁机中加入200-500ml鲜奶、3-5大匙香草冰淇淋,用中速搅拌几分钟即可。
4. 木瓜牛奶椰子汁做法: 1/2个(250克左右)木瓜去皮对剖、去籽、切块;
5. 将250ml鲜奶,1大匙蜂蜜,100ml椰子汁,冰块适量,放入果汁机搅拌至冰块压碎,再加入木瓜搅拌成汁以保木瓜鲜味,即可倒出饮用。
6. 椰香木瓜橙汁做法: 1/2个(250克左右)新鲜熟透木瓜、1个橙子分别去皮、去籽,木瓜切块,橙子剖开,放入榨汁机;
7. 将100ml罐装椰汁,白糖适量(亦可不用)放入榨汁机,以中速搅拌成汁即成。
普通家庭也能喝上健康的新鲜果汁饮料,只要有了一个榨汁机之后,一切就变得很简单。新鲜的果汁饮料和菜汁饮料对人体有益和清洁的作用。在家里,用3、5分钟榨一杯新鲜果汁或菜汁,美味可口,又健康,老少皆宜。特别是孩子,最爱你早餐里准备一杯新鲜果汁饮品。
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