养生的清蒸鲈鱼怎么做又香又好吃
主料
新鲜鲈鱼 :一条辅料
葱 :两棵姜丝 :少许
酱油 :适量
盐 :少许
糖 :适量
水 :适量
油 :适量
具体步骤
1. 鲈鱼刮鳞去掉内脏,洗掉血水.在两面的鱼背上各划上几刀,鱼肚里抹 一点盐,塞几片姜丝和葱白.
2. 盘子里先放几根葱白,再把鲈鱼放上去,然后再放几片姜在鱼背上.
3. 一定要等锅里的水烧开后,再把鱼放进锅里蒸,大火蒸8分钟.
4. 蒸鱼的时候可以准备酱汁,碗里放酱油,少许盐,糖,加点水拌匀,备用.
5. 鱼蒸好后,把盘子里的水倒掉,葱,姜扔掉,重新铺上切成细丝的葱丝和 少许姜丝,
6. 另起锅把油烧热后,差不多冒烟就行了,然后迅速把滚油淋在葱丝上.
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