营养丰富的大盆菜怎么做又香又好吃
主料
山药 :250莲藕 :2节
烧肉 :150
鲍鱼 :6头
鸡蛋 :2只
内馅 :100
鸡骨 :300
花菇 :10朵
玉米 :1只
百叶 :2块
龙骨 :400
辅料
盐 :3姜片 :2片
水 :800
具体步骤
1.我用的是干鲍,必须提前2天泡软,其间要更换水,花菇要泡软去蒂,正面切开划花三刀不切断。
2.龙骨和鸡骨鸡脚用姜片焯去血水,
3.龙骨和鸡骨鸡脚加水放入砂锅中,再放入鲍鱼,2小时慢火熬成高汤。
4.做蛋饺:五花肉绞成碎,分三次加入少量的水,盐油调味,往同一方向搅拌上劲,加入切粒的红萝卜,切粒的葱花,木耳切碎。
5.稍加热不粘锅,在不粘锅中倒入油,再倒入蛋液,尽量厚些,全程小火,四周有点凝固就加入肉馅,
6.稍煎一下定型轻轻翻面对折,三五次 翻面煎至鸡蛋金黄。
7.蛋饺做好了
8.4.熬汤的时候准备其它材料,所有材料都洗净,玉米切块围绕,铺于砂锅底部
9.6.莲藕横切,围绕铺在玉米上
10.7.铁棍山药,斜切,围绕铺在莲藕上,
11.8.高汤熬好后,倒入已摆放材料的砂锅中,龙骨和鸡骨一同垫底
12.9.开始铺垫余下食材,蛋饺摆一列,花菇排一列
13.百叶对折卷成束,用烫过的葱捆绑
14.烧肉买肥瘦相间均匀的,切方块,
15.烧肉排??一列,百叶扎成束状也排一列,
16.最后 在高汤中取出熬软的鲍鱼加少许蠔油/生抽调味,用玉米淀粉水勾薄芡。在盆菜中间放上熬好的鲍鱼。
17.一大锅丰富食材不一定要太名贵的,因材而施即可,一边在电磁炉上小火慢炖,蒸气上升会把顶部食材薰热,在蒸制过程中,盆底深处的食材便会吸收上层肴味的鲜味,此汤汁浓香,拌饭也极佳。
18.春节时,盆菜热吃暖心,一家人温馨幸福。
一定要熬出高汤才是盆菜的精华,凡是干品一定要提前泡软烹饪。
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