Q弹爽口的胚芽南瓜烩海参怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

Q弹爽口的胚芽南瓜烩海参，口感细腻甘甜的板栗南瓜，海参Q弹爽口，不仅味道无法言喻更是极具容养颜麦功效，而且简单易做，可以自己在家里试着做一下哟，不出二十分钟就能吃到Q弹爽口的胚芽南瓜烩海参美味了哟，赶紧来尝试一下吧。

主料

板栗南瓜 ：750
青岛野生海参 ：5条
小麦胚芽 ：500
黄油 ：15

辅料

油 ：适量

具体步骤

准备好原材料，板栗南瓜、黄油、小麦芽、海参。

小南瓜切好，切成细条状。

黄油也备好，第一个要用的就是他

小麦芽经过100小时的恒温发制，已经达到最饱满的状态。

黄油入锅，要让黄油充分化开，油温不要太高时，把小南瓜条放进去

翻炒南瓜，使南瓜均匀受热

南瓜成熟差不多之后，加适量水，加入小麦胚芽，进行加热。

等小麦胚芽基本成熟之后，加入海参。

大功告成，外观美美的，营养又充分。