千味醉养颜的莲子花生米糊怎么做又香又好吃
这款养颜的莲子花生米糊顾名思义就如名字中的养颜一样，就是美容养颜的。莲子在莲藕中得到的果实它的吃法有很多，可以生吃也可以煮来吃还可以就像现在这样熬成粥，花生莲子有着养气生血的作用在女性朋友中非常受欢迎，这款粥在古代也有着很好的寓意。
主料
莲子 ：30熟花生碎 ：30
大米 ：50
辅料
水 ：800ml具体步骤
1.准备材料
2.莲子提前浸泡20分钟
3.所有材料放入豆浆机中
4.选择营养米糊键
5.约半小时后完成，即可饮用
1、莲子浸泡下是为了软化，更好搅打。
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