饱腹感超强,瘦身减肥鸡肉沙拉怎么做又香又好吃
主料
鸡胸肉 :100虾仁 :200
黄瓜 :100
白煮蛋 :一枚
辅料
香菇 :一个白洋葱 :半个
盐 :少许
黑胡椒 :少许
料酒 :适量
具体步骤
1. 材料
2. 香菇的蒂儿别扔~洗干净以后一起煮,味道很浓
3. 水煮开,先加入香菇煮到飘出香味,再放入一半的洋葱丁和少许盐煮1分钟
4. 鸡肉洗净切丁后放入,加料酒同煮
5. 鸡肉煮熟后与洋葱香菇一起捞出滤干,装盘
6. 汤不要倒掉,加入洗净的虾仁,再加一次料酒,煮5分钟
7. 捞出滤干,与鸡丁放在一起
8. 黄瓜切丁
9. 鸡肉和虾上撒少许黑胡椒,白煮蛋切片,就可以吃了
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