简单又美味的炒刀豆,你值得一试图解
嫩刀豆以其脆甜的口感,深受大众的喜爱,也是我家餐桌上常见的食材。刀豆富含蛋白质,有研究表明,刀豆具有提高免疫力、抗癌的功效。而刀豆搭配腊肉,腊肉的油脂能充分被刀豆吸收,不至于太油腻,红辣椒的搭配,真是色香味俱全啊!
主料
刀豆 :适量腊肉 :适量
辅料
大葱 :适量生姜 :适量
红辣椒 :适量
详细步骤:
第一步
将腊肉置于热水中,清洗干净。
第二步
腊肉去皮,切薄片备用。
第三步
将红辣椒、生姜和大葱切片备用。
第四步
刀豆洗干净,掐丝后,斜刀切片。
第五步
锅热后,放少量菜籽油,将腊肉的肥油部分倒入煸炒出油,加少量花椒。
第六步
待油脂完全煸炒出,加入葱姜,腊肉片进行煸炒。
第七步
待腊肉煸炒至变色,加入老抽和生抽进行调色。
第八步
倒入刀豆和红辣椒进行煸炒。
第九步
最后加点陈醋进行调味即可。
烹饪技巧:
刀豆切斜口,更容易熟和入味。-
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