低脂香蕉燕麦球怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

低脂香蕉燕麦球这是一道健康营养的美食，需要水果和食材一起组合成的美食，而且香蕉中的营养十分的丰富，可以美白，对人体有很多的作用和功效，非常值得品尝。

主料

香蕉 ：2根
燕麦片 ：100g

辅料

柠檬 ：半个
红糖 ：6g
葵花子 ：50g

具体步骤

1.香蕉去皮切成小块，放入料理机中打成香蕉泥（香蕉越熟越好）

2.将柠檬对半切开，挤出柠檬汁加入香蕉泥中。

3.将燕麦片、红糖放入香蕉泥。将混合物搅拌均匀，可加入适量燕麦调节混合物的干湿。

4.葵花子切碎放入混合物，混合均匀。

5.混合后的情况

6.烤盘上放上烤纸，用勺子将混合物舀出后搓成小球，铺在烘培纸上。

7.烤箱预热180℃，烤15～20分钟至表面金黄。从烤箱中取出燕麦球，晾凉后密封保存即可。

烹饪技巧

无