千味醉好吃的红萝卜炒莲藕怎么做又香又好吃
红萝卜炒莲藕，红萝卜含有丰富的贝塔胡萝卜素，莲藕同时也是营养价值极高的，两种富有营养的食材充分的混合在一起，可以说在营养方面已经毫无缺憾了，红色的萝卜和白色的莲藕，层次分明。满足了色香味俱全的理念，吃一口，满口回香，吃一次，念念不忘。
主料
红萝卜 ：300辅料
盐 ：适量具体步骤
1.将白藕去皮切成薄片，浸泡在清水里
2.将胡萝卜去皮切成菱形片
3.适量水烧开，放入藕片和胡萝卜汆烫1分钟左右，捞起冲凉水并沥干备用
4.起油锅，爆香葱，姜，蒜，倒入藕片和胡萝卜翻炒，加美味鲜酱油，盐，鸡精，出锅即可
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食材明细主料土鸡（一只）香菜（3根）辅料玉竹（适量）党参（适量）红枣（适量）青红辣（适量）眼米（适量）姜片（适量）淮山（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）清补凉刷土鸡的做法步骤1、将土鸡去脏洗净剁成小条状，鸡脚，翅，头留下，提前泡一下玉竹，党参，眼米，淮山，红枣控出，加高汤盐，鸡粉，味精，胡椒粉适...
