补气的山药莲藕胡萝卜汤怎么做又香又好吃
山药莲藕胡萝卜汤一听便是一个滋补的好方子。山药、莲藕和胡萝卜适合于各个季节食用,三样滋补美食放在一起更是有利于身体健康。三者各有各的独特清甜,三种不同的甜味相互交融配上鲜美的鸡汤做汤底,鲜上加鲜,并且色香味俱全,岂不美哉?
主料
鸡汤 :5碗山药 :200
莲藕 :1节
胡萝卜 :1根
姜 :1片
辅料
盐 :适量具体步骤
备材料!分别把胡萝卜、莲藕、山药削皮洗净!
然把红萝卜切块,莲藕山药切成块后放在水里泡一下,以免变黑!
高压锅里倒入事先煮鸡剩下丽鸡汤水,加一片姜!
山药、胡萝卜、莲藕一起放进锅中!
高压锅盖上盖上阀煮!待烧开后转小火慢煮二十分钟!关火!
关火十分钟后锅里的蒸气下去后才可开盖加盐调味出锅!
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