自制桑葚奶昔怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:5分钟

桑葚奶昔是一款具有浓厚夏天气息的甜品，不仅美味而且健康。桑葚里的脂肪酸具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等功效。而且桑葚里含有乌发素，能使头发变得乌黑有光泽。是一款很少见的老少咸宜的甜品。在炎热的夏天，酸甜的桑葚和清凉奶昔混合，还可开胃。

主料

桑葚 ：100
牛奶 ：150

辅料

奶粉 ：少许
冰块 ：少许

具体步骤

先做好桑葚果酱，然后把冷藏后的桑葚果酱、牛奶、奶粉放进搅拌机里，盖上盖子搅拌一分钟，加入冰块后继续搅拌两分钟。

.肉切块

葱姜切小

锅里放油，油热加入肉片煸炒

肉变色，加入葱姜煸香

加入十三香1小勺酱油提味提色

加入胡萝卜芹菜炒

芹菜8分熟加入两红柿尖椒黄瓜炒

加入1小勺盐炒匀

加入1小勺蚝油

加入味精香油即可

如果不喜欢吃太冷的食物，可以直接加冰激凌球。