好喝的沙参南瓜猪蹄汤怎么做又香又好吃
每天忙碌的生活让你的身心疲惫不堪。让你的面容憔悴。损失了过多的胶原蛋白。绵软的南瓜配上胶原蛋白丰富的猪蹄。和营养丰富的沙参一起熬炖的汤。可以让你恢复元气。补充生活中损失的胶原蛋白。拥有年轻的面容。沙参南瓜猪蹄汤快来尝尝吧。
主料
猪蹄 :600沙参 :100
南瓜 :500
党参 :适量
辅料
油 :适量盐 :适量
姜 :适量
花椒 :适量
胡椒粉 :适量
鸡精 :适量
蒜 :适量
具体步骤
1.把猪蹄在锅里稍煮一下捞出,用热水冲洗干净
2.准备食材,把南瓜切块,沙参泡4个小时左右洗净捞出,党参洗净,姜蒜,花椒,猪蹄备用
3.锅里一次·加足水·,放猪蹄,姜,蒜,花椒,党参,盐开火煮制
4.锅里水烧开,撇去上面的泡沫,用中火开始炖制
5.炖制20分钟左右,放沙参
6.在炖30分钟左右,猪蹄有九分熟了,在放南瓜,放胡椒粉,鸡精,开始炖制
7.猪蹄熟了,南瓜软了就可以了
8.最后装碗完成
1、南瓜不能煮的太软。
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