千味醉健康养生的花生米煲排骨，怎么做又香又好吃
花生排骨汤是一道养生汤，主要原料有猪小排骨、花生。花生米煲排骨烹饪简单，营养丰富。选用的食材排骨含有胶原蛋白，为人体提供丰富的营养物质，花生中含有丰富的蛋白质，两者的结合使得这款菜肴味道鲜美，还可治愈食欲不振、有食疗作用。
主料
排骨 ：350花生 ：250
辅料
姜 ：适量葱 ：适量
具体步骤
把骨排放清水里泡一泡，去血水。花生挑选后洗净
把花生放锅里焯水
烧姜葱水，加入排骨焯水
把焯水后的花生和排骨加入高压锅内胆。加入姜葱和八角，加入少许老抽，加入清水，清水沫过食材为宜
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“这个是普通的家常炒肉，猪肉连皮一起炒了，因为皮皮很可爱，厚厚的，吃了美容哦！”食材明细主料猪肉（250克）胡萝卜（半条（约150克））洋葱（半个）辅料红辣椒（一条）姜葱（适量）配料白糖（1茶匙）料酒（1茶匙）鸡粉（半茶匙）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱胡萝卜炒咸肉的做法步骤1、这个是事...
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“晚饭喝碗清热润肺、美容养颜、败火养胃的莲子“八宝”粥。舒坦！快捷！今晚你吃什么啊？O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料红小豆（适量）糯米（适量）薏仁米（适量）核桃仁（适量）黑米（适量）高粱米（适量）小米（适量）麦片（适量）莲子（适量）绿豆（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子“八宝”粥...
