家常版大蒜炖鱼怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

青花鱼 ：适量
蒜苗 ：适量
甜椒 ：适量
大蒜 ：适量

辅料

姜片 ：适量
陈醋 ：适量
生抽 ：适量
老抽 ：适量
糖 ：适量
蚝油 ：适量

具体步骤

1. 青花鱼洗尽切块拔除鱼刺，用厨房纸巾抹干水份，大蒜剥皮和其他材料处理好备用；

2. 锅里热油，先放入鱼块、姜片煎黄一面后翻面，另一面快煎好时放入大蒜粒同煎；

3. 适量老抽、生抽、糖、蚝油、少许陈醋加水调和成一碗料汁；

4. 将料汁倒入锅里，大火煮开；

5. 边煮边收汁，最后加入甜椒，撒蒜苗即可起锅。

烹饪技巧

1：如果是老人和孩子，尽量选择无刺或者刺少的鱼，因为整个烹饪时间短，最好选本身有些咸味，比较容易入味的鱼；2：大蒜不要放的太早，大蒜易熟最后也不要煮的太久，不然最后大蒜都煮化了就不好吃了；3：大蒜虽然生吃最有营养，但是炖鱼的时候多放一些，炖好的大蒜非常好吃；4：最后的汁要收的比较干，让整个鱼身都裹上浓浓的酱汁。