健康的燕麦谷物棒怎么做又香又好吃
如果你喜欢吃燕麦片,又喜欢做饼干,那么一定要学会这道燕麦谷物棒了。谷物棒健康,燕麦片香甜,具有丰富的膳食纤维,就算多吃也不会长胖。聪慧的家庭主妇们利用空闲时间就可以制作的一款小点心,不用害怕小孩不吃,喜欢朋友的快来学习吧。
主料
原粒燕麦片 :320杏仁片 :30
亚麻籽 :30
蔓越莓干 :100
粗椰丝 :30
葡萄干 :50
南瓜籽 :30
辅料
蜂蜜 :8大勺黄油 :50
黄糖 :2大勺
色拉油 :70
具体步骤
1.把所有主料混合
2.把所有辅料混合,稍加热,化工黄油
3.把辅料倒入主料中翻拌均匀即可,拌好的应该是很均匀的状态,如果感觉太湿的话,可以加少许燕麦片调整-烤盘垫油纸,把拌好的倒入,并用刮刀压实
4.烤箱预热180度,烤约35-40分钟出炉放凉后切块(直接在烤盘中切比较好切,这样不会散。建议温热偏凉的时候切,不要等到完全凉透了,那时比较硬会有点难切)最后的成品外面很松脆,里面略微软的比较有嚼劲。
这里用的燕麦片是原粒燕麦压的,如果用那种很碎的即食燕麦片,需要多放一点,否则成品会太湿时间不同烤箱脾气不同,多观查
-
紫薯酥的做法 紫薯酥&绿茶酥 紫薯酥怎么做
“酥皮类的点心是我的心头好,但制作酥皮的原料却很罪恶。酥皮类点心的制作原理都是用水油皮包裹油酥皮,然后通过多轮折叠,来达到层次丰富的起酥效果。中式的酥皮点心一般用猪油,西点多用牛油,热量都蛮高的……尤其是裹入咸蛋黄的蛋黄酥,更是热量惊人,奉劝大家少吃为妙...
-
烧麦的做法 迷你烧麦 烧麦怎么做
“饺子皮小,蒸得饭又多,烧麦口子都没法捏紧,成烧麦花了,烧麦花就烧麦花喽,吃起来味道一点都不逊于外面买的哩。”食材明细主料肉丁(适量)胡萝卜丁(适量)香菇丁(适量)辅料虾(适量)葱花(适量)十三香(适量)味极鲜酱油(适量)饺子皮(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)烧麦的做法步骤...
-
巧克力惊奇蛋糕的做法,巧克力惊奇蛋糕怎么做
“今年的春节撞上情人节,双节临门,真是巧得很。几天前就准备了巧克力,还没过节呢,已经被儿子吃了大半。“那是情人节给爸爸买的,都被你吃了。”我大叫。儿子笑嘻嘻地说:“都老夫老妻了,还过情人节?”一时竟无语,琢磨着老夫老妻的情人节该怎么过。这是爱上烘焙后的第一个...
-
草莓水果沙拉的做法,草莓水果沙拉怎么做
“AllabilderochreceptarframNiklas”食材明细主料新鲜草莓(1公升)甜瓜(1个)辅料新鲜罗勒(适量)青柠汁(适量)蜂蜜(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)草莓水果沙拉的做法步骤1、甜瓜用小勺子挖成圆球,放在碗里备用。2、草莓洗净切两半,和蜜瓜混合后在表面加少许蜂蜜...