千味醉管饱的杂粮菠菜盒怎么做又香又好吃
管饱的杂粮菠菜盒可以说是一种非常简单又管饱的食物，它选用精选的上等面粉和菠菜就可以制作了。面粉含有大量的微量元素和淀粉易于人体肠胃吸收，菠菜中含有大量的维生素，有益于身体健康。对于在家不想做正餐的男男女女来说，是一道居家必备的食物。
主料
菠菜 ：2辅料
面粉 ：3具体步骤
用开水烫面，不锈钢碗一碗半面粉，揉成光滑的面团，菠菜洗净，放入烫好的粉条，放入各种调料，香油
揪成合适的面团擀好一张薄饼，摊上菜，放入半个鸡蛋液
再擀一张面皮盖上，边上用手拍好放入平底锅，全程中小火，熟后拿出切成两半，搭配小米汤，完美早餐
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