產婦蘋果汁可以喝嗎
對於很多產婦朋友們來說,在產後坐月子這段期間,不僅生活習慣要特別注意,在飲食上也是要特別講究的,不可以隨便亂吃亂喝,不然不僅對身體不利,反而還會容易引發各種疾病,那麼,產婦蘋果汁可以喝嗎?不妨我們一起去了解看看其中原因。
一、產婦蘋果汁可以喝嗎
產婦在月子期間不可以喝蘋果汁的,蘋果汁屬於生冷食物,產後多喝雞、魚、排骨湯來加強營養。
二、產婦可以喝什麼
1.補血益氣茶
材料:黨蔘、紅棗、枸杞子用大鍋煲水,煲大約一個小時多,煲成暗紅色有很濃的紅棗味即可。
功效:紅棗爲補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
2.助排便潤腸茶
材料:何首烏、麻子仁、柏子仁、黨蔘各2錢。
功效:何首烏補肝腎、益精血;麻子仁潤燥滑腸;柏子仁滑腸通便;黨蔘益氣。
注意:喝茶飲後若大便1日超過2次,則需減量爲1天300-350。因產後婦女大都屬於“多虛多瘀”的體質,若未能做好產後調理,往後容易出現頭暈、腰痠背痛、風溼、怕冷及月經不順等後遺症,不宜掉以輕心。
3.促進泌乳茶
材料:黃精5錢、絲瓜絡2錢、天花粉2錢、柴胡2錢、當歸3錢、去籽紅棗3至5顆。
功用:疏肝養血,益精通乳。黃精補脾腎益肺氣;絲瓜絡通絡活血;天花粉清熱、生津、潤燥通乳;柴胡舒肝氣;當歸補血活血調經;紅棗補中益氣養血。
注意:感冒喉嚨痛者不宜。
4.消脂健脾茶
材料:丹蔘2錢、荷葉2錢、桑葉2錢、茯苓3錢。
功用:活血消脂、健脾祛溼。丹蔘活血祛瘀通絡;荷葉清熱利溼、散瘀消脂;桑葉清血消腫;茯苓健脾利溼。
注意:感冒者不宜。
5.牛奶
坐月子期間建議新媽媽可以適當的喝牛奶,因爲牛奶中含鈣量較高,而且牛奶中營養物質又很多,所以新媽媽可以適當的喝一些牛奶。但是,喝牛奶的時候,不宜喝冰牛奶,最好喝熱牛奶,這樣身體才能快速吸收。
6.豆漿
豆漿中含有多種營養成分,對新媽媽的身體恢復有很大的好處,豆漿中的“黃豆苷原”可以幫助新媽媽調節內分泌,不僅對身體恢復好,而且還能起到美容養顏的效果,所以建議新媽媽在坐月子的時候,堅持每天都喝豆漿。
產婦蘋果汁可以喝嗎?答案是否定的,因爲蘋果汁生冷不適合產婦喝,以上推薦的這些適合產婦喝的飲品,建議有需要的產婦朋友們可以結合自身實際情況,選擇自己喜歡的來適量飲用哦,對調理身體會起到一定程度的輔助作用,不妨試試看哦。
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