菊花蓮子米糊的做法,菊花蓮子米糊怎麼做
“菊花甘苦微寒,清熱解毒,菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。每日餐後,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛.....
蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
菊花蓮子米糊的做法步驟
1、準備材料:菊花、蓮子、大米、薏仁米。
2、菊花用水煮開10分鐘。
3、蓮子提前泡發30分鐘。
4、撈去菊花取汁。
5、大米、薏仁米洗淨,泡發好的蓮子倒掉水。
6、米、蓮子倒入豆漿機。
7、再倒入菊花汁。
8、按下米糊按鈕,20分鐘即可。
9、做好的米糊。
小竅門
1、不要加糖,原味的就好。
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