有關蓮子的精選知識

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薏米蓮子鮮蝦煲的做法【薏米蓮子鮮蝦煲】過年來一勺奶香濃郁的暖身湯菜薏米蓮子鮮蝦煲怎麼做

“今年的過年真是超級出乎意料的暖和啊，溫暖的天氣，讓人這年過的啊，真心舒服，年菜濤媽上晚了些哈，過年才有時間一點一點的上來，說起年菜，經常是滿滿的一大桌子，做了這個，那個涼了，你們都有這情況不，所以，在年菜一堆菜中，要有一些煲...
二米蓮子紅棗粥的做法，二米蓮子紅棗粥怎麼做

“蓮子，小米清心安神。紅棗補血營養豐富。”食材明細主料小米（適量）大米（適量）蓮子（適量）輔料紅棗（適量）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）二米蓮子紅棗粥的做法步驟1、準備原料。2、所有原料洗淨放入鍋中，大火煮開，放入燜燒鍋中...
銀耳蓮子鯽魚湯的做法初秋養胃湯——銀耳蓮子鯽魚湯銀耳蓮子鯽魚湯怎麼做

“銀耳：有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。蓮子：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。鯽魚：鯽魚肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，每百克肉含蛋白質13克、脂肪...
薏米蓮子豆漿的做法，薏米蓮子豆漿怎麼做

“蓮子性味甘平，微澀，具有健脾理胃，止瀉澀腸，養心安神，補腎固精等功效。常食克治脾虛洩瀉，遺精帶下，老人久瀉久痢等症。蓮子與薏米同用，具有健脾益腎，寧心止瀉之效，適用於中老年人，尤其脾虛洩瀉，煩躁失眠者食服。蓮子性澀，大便燥結...
銀耳大棗蓮子羹的做法【食療養生話湯煲】簡單美容湯---銀耳大棗蓮子羹銀耳大棗蓮子羹怎麼做

“做女人要懂得愛自己，要時刻給自己補充一些營養成分，銀耳有潤燥更能，蓮子可以去心火，大棗可以補氣養血，最適合女人食用，尤其是春季了，萬物生髮的季節，很容易燥熱，這款湯也最適合食用。”食材明細主料銀耳（一朵）蓮子（20多粒）大棗（10...
皁角米銀耳蓮子羹的做法，皁角米銀耳蓮子羹怎麼做

“秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者，可採用晨起食粥法以益胃生津，如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。這次給在家推薦這款皁角米銀耳蓮子羹，大家一起來潤潤吧！”食材明細主料皁角米（適...
蓮子薏米豬肚湯的做法，蓮子薏米豬肚湯怎麼做

食材明細主料豬肚（1個）輔料蓮子（50克）薏米（50克）胡椒（3克）紅棗（10棵）姜（適量）（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）未知（難度）蓮子薏米豬肚湯的做法步驟1、將新鮮豬肚洗淨2、豬肚汆水，再過涼水清洗3、將豬肚切好4、將所有食材清洗乾淨5、將3...
冰糖蓮子銀耳粥的做法，冰糖蓮子銀耳粥怎麼做

“最近經常上網站上逛逛，一方面向大家學習經驗，另一方面也關注下網站活動，前段時間看到網站有新推出試用活動，呵呵，抱著試度的態度每次都提交申請，開始都失敗，雖然失敗仍不放棄，只要堅持說定不定那天就會幸運到我家。工夫不付...
百合蓮子葛粉糕的做法自創百合蓮子葛粉糕——狗盤子盛出的美食百合蓮子葛粉糕怎麼做

“葛根粉，又稱葛粉，具有清涼下火，開胃下食，利尿解酒有特效，還可以補充氨基酸和微量元素，是日常保健的好幫手。時值盛夏，又是採蓮食蓮的季節，今年蓮子來得早，街頭已有青嫩的蓮篷上市，那年在杭州才知道新鮮蓮篷是可以直接吃的。鮮...
薏米蓮子百合粥的做法，薏米蓮子百合粥怎麼做

“有健脾祛溼、潤肺止瀉、健膚美容作用。”食材明細主料大米（100克）薏米（50克）輔料蓮子（50克）幹百合（50克）配料蜂蜜（適量）甜味（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）薏米蓮子百合粥的做法步驟1、薏米洗淨泡發一晚，幹百合洗淨泡發，大米洗淨...
山藥蓮子塔的做法，山藥蓮子塔怎麼做

“蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用；山藥有強壯筋骨，養顏美膚，補虛抗衰，補氣養血，滋陰壯陽等功效。把它們兩個一起吃，好處自然多多，而且不用擔心補過頭，這個菜應該是女性朋友的大愛。”食材明細主料蓮子（100g）輔料山藥（200g）配...
銀耳蓮子紅棗羹的做法大學聯考最佳飲品銀耳蓮子紅棗羹怎麼做

“大學聯考臨近，如何讓孩子在緊張的大學聯考期間緩解緊張，放鬆心情，輕舒應對考試。一碗輕音潤喉，涼爽嫩滑的銀耳紅棗蓮子湯也許是最佳選擇。”食材明細主料銀耳（50克）輔料蓮子（30克）紅棗（100克）百合（30克）冰糖（200克）枸杞（10克）蜂蜜（一湯勺）酸甜...
桂圓蓮子百合湯的做法，桂圓蓮子百合湯怎麼做

“這是我在家經常做給我老公吃的，現在天氣很熱，容易上火，所以推薦大家制作這款甜品：桂圓安心養神，蓮子清熱去火，銀耳補腎補氣（也可以加入百合哦~），熱的冰的都好吃O(∩_∩)O~~大家都做做吧。”食材明細主料桂圓（適量）蓮子（適量）銀耳...
蓮子龜苓膏的做法，蓮子龜苓膏怎麼做

“小時候跟著爸爸上街，總會吃上一碗龜苓膏，只要吃上一碗，其他的都無所謂了，有時爸爸也會買了粉在家做。現在，離家太遠，每次回家都會買上一包帶回來，雖然說網上也有得賣，但總覺得，從媽媽家帶出來的總是不一樣，呵呵。不過小時候吃...
紅棗百合蓮子豆漿的做法，紅棗百合蓮子豆漿怎麼做

“失眠是個什麼感覺？忘記了。人的三分之一生命都在床上度過，睡不著是個比較麻煩的事情。睡不著確實令人煩躁，然而愈煩愈睡不著。老想著睡不著睡不著，就更睡不著了。睡覺先睡心，心神不安，故魂不守舍。配合下話題，來個安神助眠...
紅棗蓮子八寶粥的做法【紅棗蓮子八寶粥】－－－，秋季養生粥品紅棗蓮子八寶粥怎麼做

“眼下，正是秋蓮豐收的季節，新鮮的幹蓮子也大量的上市，我常常買來煮粥或者煮各種糖水。蓮子的營養很豐富，含有大量的鈣、磷和鉀以及多種維生素和微量元素。其中，所含的棉子糖，更是老少皆宜的滋補品。具有養心安神、益腎固精...
八寶蓮子粽的做法，八寶蓮子粽怎麼做

“端午節吃粽子，這是中華民族的一個傳統習俗。你每年吃的粽子，是買的？還是家裡人包的？又是一年粽飄香，早已按捺不住親自動手包些個粽子，吃起來，一定更香甜哦！不會包粽子的TX也不用怕，下面就按照圖片，一步一步的學吧！八寶粽宛若寶...
番茄蓮子蹄花的做法，番茄蓮子蹄花怎麼做

食材明細主料蹄花（適量）蓮子（適量）番茄（適量）輔料番茄醬（適量）姜蔥（適量）白糖（適量）配料胡椒粉（適量）油（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄蓮子蹄花的做法步驟1、準備好原材料，蓮子提前用水泡上半天以上；2、燒鍋開水，下入...
紅棗蓮子養顏豆漿的做法飛利浦免濾豆漿機：營養不過濾，美味不減分---紅棗蓮子養顏豆漿紅棗蓮子養顏豆漿怎麼做

“營養而美味的豆漿能為一天的健康加分，飛利浦新一代免濾豆漿機，無須過濾，鎖住豆漿中的所有營養精華，為你和家人帶去更多健康，營養不過濾，美味不減分！”食材明細主料黃豆（50克）紅棗（15克）蓮子（10克）輔料花生（適量）配料冰糖（適量）原味（口...
白果蓮子甜湯的做法，白果蓮子甜湯怎麼做

食材明細主料白果（適量）蓮子（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）未知（難度）白果蓮子甜湯的做法步驟1、準備好清水。2、銀耳提前泡發好。3、去掉背面的黃色根蒂，撕成小朵。4、準備好白果、蓮子、枸杞...
綠豆百合蓮子豆漿的做法，綠豆百合蓮子豆漿怎麼做

“百合性寒，味甘，入心肺二經，有潤肺止咳，清心安神之功效。綠豆性寒，味甘，入心，胃經，有清熱解毒，清暑利水的功效。綠豆百合與蓮子黃豆一同打成豆漿，可以健脾益氣，潤肺止咳，清熱利尿。適用於虛煩有熱，失眠多夢者。日常飲用，有美容養顏...
紅豆銀耳蓮子羹的做法，紅豆銀耳蓮子羹怎麼做

“昨天買來新鮮的蓮蓬，把蓮子剝皮後粉白的蓮子好看得很。感覺蓮子很敗火，而且蓮心綠綠的很好看而且很清心火就沒有去除儘管蓮心稍稍的有點苦可是偶爾吃點苦的還是很健康的。昨天夜裡就把紅豆和銀耳放在清水中浸泡了一夜...
自制蓮子面的做法，自制蓮子面怎麼做

食材明細主料小麥粉（適量）蓮子粉（適量）輔料鹽（適量）其他（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）自制蓮子面的做法步驟1、麵粉中加入蓮子粉2、用清水攪合成穗狀3、揉之三光4、用擀麵棍擀成薄皮5、撒上乾粉，抹勻6、來回摺疊7、切成條8...
綠豆蓮子豆漿的做法，綠豆蓮子豆漿怎麼做

“天氣雖然陰晴不定，然而熱起來已然直逼盛夏了。來點清火的豆漿喝。綠豆清熱解毒，利水潤膚，止渴消暑。蓮子有清心醒脾，補脾止瀉，養心安神，而蓮子芯可以清心火。二者共用，消暑利水，清熱解毒，祛燥利眠。”食材明細主料綠豆（20克）蓮...
蓮子茯苓糕的做法，蓮子茯苓糕怎麼做

“古人說，吃蓮子能返老還童、長生不老。這一點固不可信，但關於其在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價值，歷代醫藥典籍多有記載。比如在《神農本草》、《本草拾遺》、《本草綱目》、《本草備要》中都有據可查。...