香蕉烤燕麥的做法,香蕉烤燕麥怎麼做
“香蕉、牛奶、燕麥這樣吃,無糖、
低卡又美味!大大的一口太滿足了!
只需簡單的3步,丟進烤箱就OK啦。
健康不怕胖,低卡營養早餐就是它!”
食材明細
- 其他 (口味)
- 烤 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
香蕉烤燕麥的做法步驟
1、先把烤箱預熱190度、再把材料備好。
2、香蕉預留少許,待會切片,香蕉碾成泥。
3、加入麥片。
4、倒入牛奶。
5、倒入雞蛋。
6、攪拌均勻。
7、倒入烤碗,鋪上香蕉片。
8、撒入果仁和椰蓉。
9、將烤碗放入預熱好的烤箱、中層,上下火180℃烘烤15-25分鐘即可。
10、香噴噴熱騰騰的香蕉烤麥片就做好了。
11、真的好香啊!
12、迫不及待想嚐嚐。
13、大口大口吃的低卡健康早餐,好滿足!
小竅門
1.早餐烤燕麥的食材都可以根據自己的喜好進行搭配。牛奶可以換成豆奶或椰奶,香蕉也可以換成藍莓等其他喜歡的水果。
2.頂部的搭配,也可以用巧克力碎、蔓越莓乾等自己喜歡的食材。
3.由於各家烤箱脾氣不同,烘烤的溫度和時間請酌情調整。如果製作分量小,也需要相應的減少烘烤時間和溫度
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