過中秋節吃的水果有哪些
轉眼間又快到中秋節了,商場裡面已經擺滿了令郎滿目,讓人看著眼花繚亂的月餅。我們都知道中秋節一定要吃月餅的,但是中秋節的美食非常多,除了吃美味的月餅,還可以吃一些還吃的水果,那麼,就讓我們看看過中秋節吃的水果吧。
一、過中秋節吃的水果
1.蘋果
蘋果是老百姓非常熟知的水果,營養非常豐富,中秋節吃蘋果,講究平平安安,蘋果的種類很多,可以滿足各種人群的味蕾,蘋果裡面包含了眾多的營養成分,吃起來對身體十分有益,而且還能對抗秋燥。
2.鮮棗
鮮棗吃起來脆脆的,甜甜的,可以說美味至極。鮮棗裡面包含了大量的維生素c,有很好的抗氧化作用,是秋季養顏的水果之一,還有健脾胃以及養血等功效。
3.柚子
柚子是中秋節必吃的水果之一,柚子的外表看起來色澤金黃,而且營養豐富,吃柚子的好處也非常多。用因為柚子的“柚”和“佑”同音,所以在中秋節這天吃柚子還有“保佑”之一。吃了甜膩的月餅之後,吃一些酸酸甜甜的柚子既能開胃,又能解膩。
二、吃水果的注意事項
1.吃水果要吃應季的水果,而且在吃水果之前要仔細清洗,能削皮的水果儘量削皮食用。
2.不要吃完飯之後立即吃水果,這樣不僅會影響消化,而且還可能會以前你脹氣等現象,應該在飯後兩個小時左右再吃。
3.很多水果中都很有發酵糖類,這類物質對牙齒會有一定的腐蝕性,所以吃完水果之後儘量要漱口。
4.水果雖然好吃,但是不宜吃太多,以免引起消化不良等現象。
水果是生活中不能缺少的食物,我們幾乎每天都會吃。中秋節的時候可以吃的水果有很多,除了以上介紹的幾種還可以選擇葡萄、梨子、柿子等水果來享用,當然了,中秋節吃的水果其實沒什麼太多講究,只要自己喜歡吃就好了。另外,在吃水果的時候一定要吃新鮮的水果,這樣吃起來才更加有益於身體健康。
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