香瓜是寒性食物嗎,吃香瓜有什麼好處
炎熱的夏天到了,在這個高溫的天氣裡大家都喜歡吃一些含水量多,消暑解渴的水果。很多人都會吃西瓜、哈密瓜、香瓜等水果,它們鮮甜多汁,最適合夏天解暑降溫了。有些身體比較寒涼的人會擔心吃了蜜瓜受不了,認為香瓜寒涼吃了會拉肚子。那真的是這樣嗎?
一、香瓜是寒性食物嗎
香瓜又被人們稱為甘瓜或者甜瓜。它是夏季時期消暑的瓜果,另外它的營養價值幾乎可以同西瓜相媲美,是很多人都喜歡的一種水果。
據測定,香瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外,其他營養成分均不少於西瓜,而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。
祖國醫學確認香瓜具有“消暑熱,解煩渴,利小便”的顯著功效。因香瓜性寒,有吐血、咳血、十二指腸及胃潰瘍、慢性腸炎、脾胃虛寒、寒積腹脹或腹痛腹瀉、小便頻多、心臟病等人慎用或忌用。正常健康的人也不宜大量常吃,因香瓜水分很多,吃太多在胃裡會沖淡胃液,傷胃引起消化不良或腹痛腹瀉。
雖然香瓜性甘且寒,但是由於香瓜的種類很多,各種香瓜的寒涼程度是各不相同的。其中哈密瓜和皺皮瓜的寒涼性比較小,因此寒咳人士儘量不要多食。
不過,由於它們能清肺熱,因此熱咳的人(喉痛聲沙、痰黃)最宜食用,可收止咳、宣肺氣之效。實熱體質的人夏天代謝旺盛,交感神經佔優勢,出汗多,經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便祕,夏天特別喜歡吃涼東西。所以,熱體質人群可以適當多吃一些寒涼性的水果。
二、吃香瓜的好處
1、利於減肥
香瓜的味道雖然有時候都比果肉香,但是它的含糖量並不高。因此對於減肥的人來說,可以將香瓜作為其他高熱量食物的替代品,而食用瓜瓤也有利於減肥。
2、降火
香瓜含有多種維生素,並且水分充足,對於降火、緩解食慾有著不錯的療效。而瓜瓤也同樣具有這些功效,因此吃香瓜對於清熱去火以及防治有關內熱的疾病也有顯著的功效。
3、潤腸通便
香瓜中含有植物纖維,能夠促進腸道的蠕動,潤腸通便,對於便祕者來說是一個不錯的選擇。除此之外,瓜瓤也能加快新陳代謝,幫助體內毒素的排除。
香瓜是寒性的,所以它有清熱解暑的功效,但是腸胃寒涼的人要少吃,正常人也不能大量食用,否則會引起消化不良或腹痛拉肚子的。吃香瓜的好處還是很多的,它不僅能夠降火清熱,含有大量的植物纖維,還可以潤腸通便。最重要吃香瓜還能減肥哦。
-
茯苓塊的功效
很多人不知道茯苓是什麼,其實,茯苓是一種藥材,可以熬水食用。它富含人體所需要的營養物質,吃了對人體的健康是有利的。那麼,對於茯苓塊的功效,你知道多少呢?現在,就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。希望可以幫助到大家。茯苓塊的功效第一:利尿如果身體出現了水腫以及小...
-
枇杷花的禁忌以及功效作用
大家都知道枇杷營養價值豐富,經常食用對我們的身體有好處,而枇杷花更是一種中醫中常見的藥材,既然能入藥就可見它的藥用價值了,可是您知道琵琶花到底對我們身體有哪些好處嗎,食用琵琶花又有哪些禁忌那,小編對此做了歸納,希望可以幫到您。一、枇杷花的功效成分:富含纖維...
-
章魚和烏賊這樣做最美味,好吃到爆
喜歡吃海鮮的朋友,相信一定對章魚和烏賊不陌生了,而且也有越來越多的朋友喜歡吃這類海鮮,帶著海底獨特的味道,吃上這麼一口鮮嫩的海味,那種感覺是很讚的。所以今天我們就來為大家詳細介紹下章魚和烏賊怎麼炒才好吃呢,不妨一起來看看!章魚和烏賊這樣做最美味,好吃到爆...
-
孕婦喝咖啡對身體怎麼樣
孕婦是家裡的寶貝一個家裡只要有一個孕婦之後重中之重便是這個女人了,那麼孕婦懷孕了之後飲食便是十分關鍵,什麼能吃什麼不能吃都需要十分的注意,今天介紹的這個問題就是孕婦能不能喝咖啡,不知道大家對於這個問題心裡有沒有自己的答案。一、孕婦喝咖啡對身體怎麼樣...