檸檬蜂蜜的做法,你還不知道嗎?
夏天要到了,愛美的小夥伴們想必又要開始為防晒黑而大下功夫了,無論是多擦防晒還是穿防晒衣帶防晒帽,都只能起到一部分外用作用,最好的方法是由內而外的美白,檸檬和蜂蜜都有美白的作用,二者合二為一,那麼美白的效果就更加明顯了,現在教大家檸檬蜂蜜的做法。
一、蜂蜜檸檬的做法與材料
準備新鮮檸檬一個,食鹽少許,蜂蜜。
首先用食鹽搓一搓洗檸檬表皮,然後用清水洗淨。
1、 新鮮檸檬切片去籽(因為籽苦影響口感),放入水杯中。
2、 放入純淨水或者涼開水,每次調入兩勺蜂蜜。
3、 夏天可以放入冰箱冷藏飲用。
4、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質,但是苦澀不易長時間浸泡,所以要現泡現喝;
5、檸檬開啟後保質期會嚴重縮短,最好一次用完;也可以將幾個檸檬一次性榨成檸檬汁,放在凍冰塊的小盒子裡凍成小塊,要用時取出一塊即可。
是不是很簡單啊,快快動起手來吧,讓這個夏天白出一道閃電。
二、蜂蜜檸檬的禁忌
1、檸檬是一種富含果酸的水果,所以檸檬水經期不要喝,以免腹痛。
2、不宜過酸,以免損傷牙釉質(為此可切1-2片檸檬,還可加入一勺蜂蜜,涼或溫開水直接沖泡飲用。
3、由於檸檬pH值低達2.5,痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。
4、喝檸檬水要適量,每天不宜超過1000毫升。
5、檸檬水不適合經常飲用,對胃黏膜有一定刺激,而蜂蜜或檸檬水放置在常溫中,提倡24小時內服用完畢。
6、另外具有脾胃虛寒、胃腸炎患者不提倡飲用檸檬水。
7、檸檬水功效多,但副作用也不少,特別是對於脾胃不好的人來說,長時間喝檸檬水就傷害脾胃,並且營養不能快速消化。
8、多喝還會傷牙齒,所以喝檸檬水一定要適量,副作用對身體的危害多過對身體的好處。
以上就是大家介紹的檸檬蜂蜜的做法,它的做法以及禁忌的內容。現在大家都知道喝蜂蜜檸檬水會有哪些不好的地方了吧,其實這些方面多加註意,這款飲品的功效還是很不錯的。製作方法很簡單,朋友們不要錯過這款美白佳品。
檸檬蜂蜜的做法簡單,功效卻不簡單,檸檬含有豐富的維生素c,增強免疫力,美白細膩面板,還有祛斑的輔助功效。蜂蜜還有助於把體內積聚下的廢物排出體外達到減肥的功效。而且還有優良的殺菌效果與解毒效果,如果受了傷在傷口上擦上蜂蜜有止血加速傷口癒合的功效呢!
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