竹筍產婦可以吃嗎
竹筍產婦可以吃嗎?在我們日常生活中竹筍是一種比較常見的食物,竹筍口感清脆,味道鮮,營養價值十分的豐富。富含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素等多種微量元素,經常吃竹筍對排除身體的毒素、以及美容養顏還有減肥都有很好的作用,但是竹筍並不適合所有人來食用。對於產婦來說,就很不適合吃竹筍,容易造成消化不良的影響。
一、竹筍產婦可以吃竹筍嗎
月子裡不宜吃春筍。
春筍雖然營養價值比較豐富,蛋白質的含量也比較多,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,但是它裡面含有草酸,產婦在分娩後需要補充鈣質,而草酸會抑制鈣質的吸收,產婦吃了春筍後不利於自己和寶寶補鈣,而且春筍性寒,吃了容易消化不良。
二、坐月子吃春筍有什麼壞處
1、消化不良
春筍性寒涼,產婦吃寒涼食物則容易使脾胃受到損傷,進而會導致消化不良或是腹瀉,而且吃春筍還不利於惡露的排出,因此產婦需要多進食溫補性的食物,這樣有利於氣血的恢復。
2、阻礙鈣的吸收
春筍中含有的草酸會阻礙人體對鈣的吸收,而產婦在坐月子期間需補鈣可以促進身體的恢復,產婦吃春筍之後則不利於鈣的吸收,也會影響到寶寶骨骼的形成。
三、什麼人不適合吃春筍
1、脾胃虛寒的人不宜吃春筍
因為春筍性寒,脾胃虛寒的人吃了春筍以後會使胃寒的情況加重,因此這類人群不適合吃春筍。
2、胃潰瘍、胃出血的人不宜吃春筍
春筍是寒涼性的食物,裡面的粗纖維含量比較高,吃了春筍後會加快腸胃的蠕動,對這類人群的病情不利。
3、膽結石、腎結石、尿道結石患者不能常吃春筍
因為春筍中含有草酸,它與鈣結合之後會形成草酸鈣,這類人吃了春筍後也會加重他們的病情。
四、坐月子吃什麼好
1、產後第一週由於產婦的身體比較虛弱,胃口也不是很好,因此第一週的飲食最好吃一些清淡的葷食,可以一天吃100克的豬肝,它能夠幫助產婦排出惡露,還可以吃些雞蛋和小米,它們可以幫助產婦恢復體力。
2、產後第二週可以吃一些催乳的食品,如黃芪豬蹄湯、留行燉烏雞,還可以吃豬蹄鯽魚湯,同時還要補充蛋白質和水分,因為母乳中的水分含量比較高,因此可以吃雞、鴨、肉、魚等,而且這些食材最好是燉或熬。
3、產後第三週可以多吃一些高蛋白的食物,如大豆、堅果、牛奶和雞蛋等,這些食物可以為產婦補充營養,同時可以保證母乳的質量。
竹筍產婦可以吃嗎?準媽媽們要記得不要吃太多的竹筍。因為竹筍裡面含有草酸這種物質,這種物質會跟鈣發生反應就會變成一種叫做草酸鈣的物質,草酸鈣因為不能溶解於水中,所以會形成結石。而且還會影響鈣的吸收,所以寶寶們從母乳中所獲得到的鈣也就會隨之而然的變少了啦。
-
柳芽能吃嗎,柳芽可以怎麼吃
柳芽是柳的新芽,柳芽可能很多人以為不能食用,但是並不是這樣,柳芽也有一定的營養價值。柳芽不僅可以食用,也可以泡茶喝。柳芽也可以當做一種食材,柳芽的做法也有很多種,常見的有柳芽炒蛋,涼拌柳芽等等。今天小編給大家介紹一下柳芽能吃嗎以及其營養價值。一、柳芽能吃...
-
孕婦芒果能吃嗎,孕婦吃芒果需要注意哪些呢
對於孕婦來說,吃什麼、怎麼吃都是很有講究的。稍不注意都可能會對胎兒造成影響。對於一些愛吃芒果的孕婦來說也常常很為難,孕婦芒果能吃嗎?其實孕婦是可以適當吃一些芒果的,因為芒果本身也有很多營養價值。但是孕婦吃芒果要注意一些事哦。一、孕婦芒果能吃嗎很多孕...
-
楊梅有小白蟲能吃嗎?
每年的四五月份是楊梅大量上市的時節,這時候的楊梅非常新鮮,口感是又酸又甜,相信大家都非常地喜歡吃,但是這時候一些比較喜歡觀察的朋友就會發現,怎麼楊梅里面長了一些小白蟲,瞬間胃口就減掉了一大半,那麼有人就不禁要發問了,楊梅有小白蟲能吃嗎?有沒有什麼辦法去除這...
-
補脾去溼的食物有哪些
脾胃是人體很重要的內部器官,如果出了問題,身體將會出現各種問題。現在經常存在的問題是脾胃溼氣很重,經常感覺身體冰冷,手心額頭冒冷汗,且呼吸感覺氣力不支,人精神不濟,無精打采的。這種情況在平時要注意飲食。今天我們就一起來看看補脾去溼的食物有哪些。補脾去溼的...