芒種吃啥水果,什麼水果適合炎熱的夏天吃
芒種是一個屬於夏天的節氣,芒種到了,意味著天氣也開始變熱了,在中國人的心目中,每個傳統節氣,都是有著特殊意義的,尤其是吃的東西,也都很有講究,那麼芒種吃啥水果?什麼水果適合炎熱的夏天吃?
一、芒種吃啥水果
芒種節氣到了之後,就會進入炎熱的夏天了,這時候比較容易上火,所以建議大家吃一些清淡的飲食。
水果的話,第一給大家推薦芒果,芒果果肉非常香甜,含有豐富的粗纖維和維生素C以及胡蘿蔔素A,可以滿足體內需要的營養元素。
還有草莓,這時候的草莓酸甜可口,非常清爽,最重要的是,草莓容易被人體吸收消化,而且即使是吃多了也不會上火或者受涼,潤肺生津,非常適合在這個初夏的季節吃。
另外這時候楊梅也成熟了,水果店和街頭都開始售賣楊梅,楊梅可以改善消化,促進吸收,對於提高提抗力有很好的作用。
二、什麼水果適合炎熱的夏天吃
炎熱的夏季來臨後,由於天氣非常燥熱,這時候大家的食慾就會下降,吃不下飯,也不喜歡吃重油重鹽的食物,所以下面給大家推薦幾種適合夏天吃的時令水果。
第一種就是西瓜了,多汁清爽,夏季吃非常解暑;另外就是荔枝,荔枝的水分也比較大,口感清爽,要是冰鎮一下,吃完透心涼;最後就是木瓜,木瓜含有多種氨基酸,女性吃可以美容養顏。
無論是哪個季節,都有屬於自己的標籤,在適當的季節吃一些時令水果,對身體也是非常好的。
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