適合春天吃的八種水果,愛吃水果的人趕快來看
一年之計在於春,春天是一個很適合學習的季節,在努力學習的時候也不要忘記多吃些水果,水果不僅好吃,而且營養豐富、種類繁多,水果店裡的種類就更多了,那麼其中的哪一些比較適合春天吃呢,下面我就來介紹一下適合春天吃的八種水果。
適合春天吃的八種水果
1.梨
梨是應季水果,在春天吃是再合適不過的了,它含有多種維生素,有潤肺止咳、潤喉生津、清熱鎮靜之用,春天易咳嗽,家有小孩,可食用冰糖雪梨。
2.草莓
草莓顏色鮮豔,含有大量花青素、維生素C,有良好的抗氧化作用。
3.櫻桃
櫻桃小巧可愛、色澤鮮豔、營養豐富,也非常適合春天食用。櫻桃性溫,有發汗、益氣、竊風等之效,但其屬火,不可多吃。
4.芒果
芒果汁液豐富,味道香甜、細膩順滑,還有一股濃濃的香味,春天的芒果格外好吃且營養豐富,可降低血清中的膽固醇水平。
5.楊桃
楊桃長相可愛,切開來酷似五角星,深受小孩喜愛。楊桃不僅外觀好看,而且也非常美味,它含有豐富的果汁和纖維素,具有生津止渴之用,可快速補充水分,適合不愛喝水的人食用。同時,它還含有大量的胡蘿蔔素、維生素B、維生素A等。
6.菠蘿
菠蘿也是春天的應季水果之一,它含有豐富的維生素B、蛋白酶,有清理腸胃、滋養肌膚之效。菠蘿還含有菠蘿朊酶,可助消化、消炎、去水腫。
7.山竹
山竹外殼堅硬,乳白色的果肉味道鮮美、營養豐富,有清熱排毒、生津止渴、滋養肌膚之效。
8.枇杷
枇杷和梨一樣有潤肺止咳之效,此外它還含有大量人體所需營養素,可保護視力、抗氧化等作用,是一種既美味又營養的水果。
梨、草莓、櫻桃、芒果、楊桃、菠蘿、山竹、枇杷這八種水果就是適合春天吃的八種水果,多吃水果,對身體好,不僅可以補充各種營養,而且也能使我們的味蕾得到滿足,不同的季節有不同季節適合吃的水果,吃的多不如吃的精、吃的好,希望這篇文章能夠有所幫助。
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