媽媽想給孩子做水果切,但是不知道買什麼水果?尤其適合寶寶吃的水果
孩子們放假了,那麼水果除了三餐。媽媽們想給孩子做水果拼盤,但是卻不知道買什麼水果比較適合寶寶?就特意諮詢美食小編。那麼,有哪些是:適合寶寶吃的水果?因此,小編特意為媽媽們整理了下,還有不錯的方法喲。請有興趣的媽媽們往下看喲。
一、適合寶寶吃的水果?
1、蘋果
給寶寶吃水果蘋果為首選,因為蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,被科學家稱為“全方位的健康水果”。一天一個蘋果最為合適。
2、香蕉
大家都知道香蕉有助於消化,而很多小寶寶容易積食,每天吃些香蕉可以潤腸通便,還可以預防孩子過分發胖。好處多多。
3、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C,給寶寶食用可以充足的補充維生素。但是寶媽們一定要注意要挑選成熟的獼猴桃,最好是成熟黃獼猴桃,大多獼猴桃是生的就摘下來賣的味道很酸。
4、西紅柿
西紅柿味道酸甜可口並且有清熱的作用,在春夏之際給寶寶吃最好。
5、草莓
草莓是很多小寶寶都比較喜歡的水果了,外形美觀口感又好。建議吃草莓要在3-5月份比較好,這是草莓成熟的好季節,不建議在非應季的時候吃,腹瀉期間也不建議吃。
6、適量的葡萄
葡萄中也含有很多的維生素。但是寶寶不建議多吃,可以適量的食用一些,因葡萄過於酸澀,吃過後建議漱口清理
7、石榴
每個寶寶都會有厭食的階段,而石榴屬於比較開胃的水果了。所以在寶寶厭食的時候可以適當的食用一些促進胃酸分泌,調節厭食的現象。
8、梨
梨有鎮咳潤肺的作用。平時要多注意寶寶的狀況,梨雖好但是給寶寶吃不建議吃冰糖蒸梨,容易拉高血糖,寶媽們要注意了。
二、給寶寶吃當季水果。
注意喔!建議家長們在給寶寶挑選水果的時候,還是要以當季的水果為主。因為很多不是當季的水果,大多是打了激素,還有很多農藥的。購買需謹慎喔!千萬別給寶寶吃壞了身體喔。
三、建議隨吃隨買。
水果買了後,千萬不要放冰箱放久了,一來水果發黴,二來水果的營養價值也不高了。
好了。小編在這兒,感激各位媽媽們的關注喲!此外,有啥不知道的,或者建議的,都可以告訴小編喔。願意為各位媽媽們效勞。關於,適合寶寶吃的水果。還是挺多的!水果的營養價值還是蠻高的,媽媽可以把它們切成小果條,方便自己上班吃也適合寶寶。
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