寶寶便祕怎麼辦,寶媽們看過來
剛出生的寶寶身體比較脆弱,需要及時補充營養物質,也要注意一些禁忌,寶寶便祕怎麼辦?寶寶便祕的食譜中也不乏一些美味好吃的菜,上文中已經比較詳細地介紹了,有的還具有比較好的營養物質,適量食用的話對身體是有好處的,一起來看看。
一、寶寶便祕怎麼辦
(一)寶寶積熱便祕
特點是大便乾燥,堅硬如羊糞,排便困難,可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。
1、菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。
2、蘿蔔汁:紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2-3分鐘,溫服。
3、番瀉蛋黃湯:番瀉葉5-10克,蛋黃1個,菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜,煮沸即成。
4、黃豆皮100克,水煎服,每日3次。
(二)寶寶虛證便祕
特點是大便時祕,排便困難,或大便先幹後稀,並伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食慾不振等症。
1、韭菜汁:韭菜葉搗爛取汁1小杯,溫開水送服,早晚各1次。
2、新鮮土豆去皮切碎,加開水搗爛,用紗布包,絞汁,每日晨起空腹服1-2匙,連用半月左右。
3、蘿蔔籽10-20克,炒黃研細粉,加糖,開水沖服,每日分1-2次服。
4、黑芝麻15克,搗碎,水煎,空腹食。或黑芝麻10-20克,炒香,打碎,夾入饅頭、麵包內,每日1-2次。
5、地瓜煮食。
6、杏仁羹:杏仁10-20克,山藥50克,胡桃肉20克。將前三味洗淨去皮打碎和勻,加水適量煮沸,頻服。
二、寶寶便祕的原因
1、飲食不足
當寶寶進食量減少時,腸胃消化食物後液體吸收的殘渣變少,導致排洩物減少且大便的中的水分也會變少。當奶水中的糖分少於寶寶的所需量,會減緩腸胃蠕動,使排洩物乾燥。長時間的飲食不足會導致孩子出現營養不良的症狀,孩子的腹肌和腸肌的伸縮能力因此減弱。當情況嚴重至腹肌和腸肌萎縮,會加重便祕的症狀。
2、飲食不當
大便的性質反映所用食物的性質。當碳水化合物的量不能滿足人體的需求,就算蛋白質是處於充足的情況,腸道菌群也會產生變化,導致發酵變少,使排洩物呈鹼性,且乾燥。當碳水化合物的數量過多,腸道菌群的變動增加了腸道發酵,產生的過量酸使排洩物呈酸性,且質軟,孩子排洩的次數便會增多。健康的大便是食物中充足的脂肪和碳水化合物的作用。若飲食中鈣化酪蛋白含量較多,會產生大量皁鈣,皁鈣不易被溶解而混雜在排洩物中,從而使排洩物的量增多且不易排洩。碳水化合物含量充足的食物中,穀類食物不易引起便祕。孩子偏食,喜歡吃肉,少食或不食含有纖維素的食物比如蔬菜類,也容易引起便祕。
寶寶便祕怎麼辦呢?相信您通過閱讀上文,心裡應該已經比較清楚了吧。寶寶的身體發育還不完全,比較脆弱,因此在飲食上各位寶媽需要特別注意,清淡的飲食不僅對身體好,而且具有比較好的營養價值和食用價值,可以起到比較好的功效和作用。
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