薑茶除溼嗎,薑茶的功效有哪些
相信有很多小夥伴喜歡喝薑茶。眾所周知,姜不但是做菜完美的調味品,也對人的身體健康大有益處。喝茶也是中國人傳統的飲食習慣之一,那麼薑茶究竟是怎樣的一種飲品呢,薑茶除溼嗎?薑茶的功效有哪些呢?請大家跟隨小編的腳步,一起來看看薑茶的魅力吧。
薑茶除溼嗎,薑茶的功效有哪些
薑茶除溼嗎?薑茶是個好東西,不僅能驅寒祛溼,還能起到養胃健脾等作用,用熱水沖泡,具有非常好的驅寒效果,而且姜屬於辛溫性的一種食物,其祛溼之效果尤為顯著。另外,紅糖也能禦寒去溼,日常生活中多喝些紅糖薑茶,不僅能祛溼,還可以強身健體。
一、薑茶的幾大功效
1、緩解噁心反胃
生薑中含有的姜烯酚成分,有止吐、緩和噁心的作用,搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前,飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀,來1杯薑茶也有助緩解不適。
2、促進消化
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素,能刺激胃酸的分泌,促進胃部消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹不適問題,在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶,再適合不過。
3、消炎止痛
除了幫助消化外,生薑中所含有的鎂,還有消炎鎮痛的作用,有助於緩解肌肉痠痛,以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適,最重要的是,生薑非常容易取得,可說是居家保健最理想的食材。
4、通鼻竅防過敏
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
5、改善血液迴圈
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸,有助於恢復和改善血液迴圈,防止動脈內脂肪沉積,可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
6、緩解生理期不適
而以漢方醫學醫來說,生薑有溫經散寒的作用,月經來潮感到身體不適時,喝1杯加蜂蜜的薑茶,有助活血散瘀、緩解不適。另外,選擇將毛巾在熱薑茶中浸透,然後熱敷下腹部,也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
7、增強免疫系統
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素,有殺菌效用,被人體食用消化吸收後,有助於增強人體免疫力,防止多種疾病的發生。
8、舒解壓力
此外,薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為,薑茶茶濃郁的芳香氣味,和這種治療方式的效果密不可分。
二、注意事項
晚上陰氣逐漸旺盛陽氣開始瘦臉,不能再像白天那樣亢奮,這時如果攝入過多的溫熱食物或補品,會影響睡眠、影響身體合成代謝,不利於勞累後機體的自我修復,對身體有害。因此通常情況下,白天吃薑有益,晚上則不宜吃薑。
陰虛火旺者也不宜喝薑茶。
1、忌睡前喝紅糖姜水,以免體內糖儲量過大,時間長了會引發糖尿病,而且容易導致發胖、齲齒等問題。
2、陰虛內熱、消化不良及糖尿病的一些患者禁忌喝紅糖姜水,因為姜能提升體內虛火。
3、在服藥期間也不能喝紅糖水,因為人在生病的時候所服用的藥物皆具有較強的效力,而且很多藥物是不能夠同時服用的,以免影響到藥效。
4、女性在懷孕期間最好不要喝紅糖姜水,以兔對胎兒產生不良的影響。
相信大家看過小編的介紹之後,已經對薑茶除溼有了深刻的瞭解。薑茶除溼嗎?薑茶實際上是會幫助人們有一定除溼作用的,但更重要的,還是要多加鍛鍊身體,多吃蔬菜水果,才能更好的保持健康。薑茶幾乎人人可以喝,但是也要注意喝薑茶時間哦。
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