嫩姜怎麼減肥呢，怎麼烹飪

嫩姜怎麼減肥呢？嫩姜就是生薑。生薑含有許多微量元素，對身體特別好。相對於老薑，嫩姜更加柔弱，水分比較充足，口感沒有老薑辛辣。老薑味道辛辣，可以用於防止感冒。隨著現在科技水平的進步，人類逐漸發現了生薑的其他中用法，比如說嫩姜減肥。

一、嫩姜是什麼呢

嫩姜就是生薑，只不過是相對於老薑而言。嫩姜的營養價值和生薑是一樣的。

嫩姜有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。嫩姜適合脾胃虛寒的人日常食用。另外，嫩薑辣味小，口感脆嫩，適合炒菜或醃製成糖姜等食品;

二、生薑有助於減肥的原因

這和生薑本身的特點有關，中醫認為生薑味辛、性溫，有解表發汗、溫中散寒的功效。生薑可以幫助促進身體的血液迴圈，對於體寒體質的人有很好的用處，可以改善虛寒的症狀，可以幫助減輕體重實現瘦身。另外，生薑可以促進排汗，從而排除體內多餘熱量，可以刺激心臟和心血管。

三、如何利用生薑減肥

1、喝生薑紅茶

生薑和紅茶都可以促進血液的迴圈，對於加強身體的新陳代謝有幫助，還能提高脂肪的燃燒了率。如果你進食過多的食物，喝生薑茶可以幫助你排出體內囤積的廢物，可以在飯後喝也可以在飯前喝，生薑紅茶不宜晚上喝。

2、瘦身姜醋浴

首先將切片的生薑、米酒和醋一起加水煮，然後將浴缸裝滿溫水，水溫保持在40度左右，然後將煮過的生薑、米酒和醋一併放下去，注意泡浴時，水位要保持在胸口或者胸口以下，泡5分鐘休息2分鐘，重複泡5次可以讓身體大量排汗，刺激血液迴圈，不僅可以減肥，還可以美白，幫助緊緻肌膚。每星期可以注意泡一次，每次大概30分鐘，能夠緩解長期伏案工作的腰痠背痛。

3、泡嫩姜

原料：嫩姜10000克，涼開水3000克，鹽2000克。八角1個，桂皮1片，新鮮朝天椒適量，花椒10顆，蒜3瓣，冰糖少許

製作

1、將嫩姜去皮洗淨晾乾，裝入泡菜壇內;

2、把涼開水和鹽化開加入壇內，蓋好蓋，在壇口聽水槽里加滿涼水，10天后即成。

以上就是關於嫩姜怎麼減肥的方法。