減肥薑湯,薑湯真的可以減肥嗎?
減肥薑湯,相信看到這個題目你多少會有些驚訝吧。薑湯也可以減肥嗎?要怎麼減呢?是真的嗎?在生活中薑湯很有營養,是養生祛火的一大良藥,姜本身也經常作為中藥使用。所以,大家就懷疑了,薑湯真的可以減肥嗎?希望下面這篇文章會對你有所幫助,不妨讓我們一起來看看吧。
一、減肥薑湯?每天喝薑湯水是不可以減肥的。
在吃薑湯水的過程中會出現流汗的情況,那是因為薑辣素刺激到了人體的面板和血管以及心臟,令身體上的毛孔張開來,達到排汗的功效。也能夠將身體裡面的毒素和病菌排出來,但是單獨吃薑湯水並不能夠起到減肥的功效。減肥的主要手段是需要減去人體中多餘的脂肪只能達到減肥的效果,而喝薑湯水是不能燃燒脂肪的。
薑湯驅寒暖身、預防感冒,將蜂蜜與薑湯混合飲用還能起到減肥的作用。薑湯可調節生理平衡,而蜂蜜遇到生薑後,其減肥功效得以成分發揮,但需長期堅持飲用。
二、蜂蜜薑湯的做法
1、將生薑切碎剁成粉末狀,最好用刀弄成薑末,許多人切成一片一片的,是不夠的,這樣會導致活性喪失。
2、在碗裡倒入薑末,用250毫升溫水衝開,記住一定不要用溫度高的水,也一定不要在鍋裡熬的時間過長,否則會破壞薑末中的某些蛋白質變性。
3、最後一道工序是把已經準備的好的蜂蜜,蒯一勺加入薑湯中,再均勻地攪拌。
4、注意:蜂蜜薑湯的做法雖然簡單,但是一定要根據蜂蜜薑湯的製作步驟一步步進行,否則不正確的食用方法往往會讓蜂蜜薑湯失去瘦身的效果。
四、功效
1、薑湯蜂蜜水可以緩解胃寒
薑湯蜂蜜水是用優質冬蜜加上冬至期間收成的生薑精製而成,其味甜中帶辣。姜溫中止血、出汗、逐風。蜂蜜益氣補中、止痛解毒、除眾病和百藥的功效。蜂蜜與姜相得益彰。冬姜蜜溫中散寒、暖胃止咳、止痛、對治療兒童蛔蟲性腸梗阻、胃寒嘔吐腹中冷氣尤為見效。
2、薑湯蜂蜜水可以祛斑
服用生薑蜂蜜水可以祛斑。許多人的體表,尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑。這是體內自由基作用的結果。體內的自由基是一種衰老因子,它作用於面板,引起“鏽斑”,而生薑正是除“鏽”高手。生薑中含有多種活性成分,其中的薑辣素有很強的減弱自由基作用。蜜中的營養成分很豐富,長期吃蜂蜜的內抗氧化物的水平會有很大的提高。可以使面板白嫩光滑,面容紅潤,還能防裂補血。
3、薑湯蜂蜜治聲音嘶啞
(1)取鮮生薑200克,老嫩均可。
(2)切碎如大米粒大小,置有蓋容器內。加蜂蜜適量,以淹沒薑末為度。
(3)拌勻後加蓋放陰涼通風處備用。
(4)每次用半匙,口含緩緩吞嚥,始見蜜甜,漸至薑辣,待蜜味將盡薑辣緩減後,嚼細吞食。每日3-5次,至咽喉爽利、發音正常止。注意忌食其他辛辣食物。此方曾治療聲音嘶啞患者多例,屢用屢驗。患者不妨一試。
溫馨提示:生薑蜂蜜水切忌長期使用,因為生薑蜂蜜水減肥對胃有很大的傷害。在實行生薑蜂蜜水減肥的同時,要多喝水。恢復飲食的時候切忌暴食,減肥還是要用健康的方法,因為畢竟最重要的是身體。
減肥薑湯?相信看到這裡你已經明白,薑湯對減肥的幫助不大了。但是配合蜂蜜,薑湯卻是有一定減肥的功效。具體做法和功效文章裡做了簡略描述,希望會對你的減肥之路有所幫助。那麼還等什麼呢?不想親自動手做一壺美味的蜂蜜薑湯嗎?一起來試試吧。
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