鷹嘴豆杏仁糊的做法 鷹嘴豆杏仁糊—高密度營養早餐糊 鷹嘴豆杏仁糊怎麼做
“今天來個全家營養早餐之鷹嘴豆杏仁米糊,還在喝糊糊的寶寶,媽媽們一定要試試,不加任何調味寶寶就會很喜歡。整個過程只要10分鐘,這是我吃過最快的一種方法把鷹嘴豆吃下去,這麼高密度營養又快手的米糊早餐喝下去,一天都會元氣滿滿。
鷹嘴豆的好處安利過好幾次,沒看到的媽媽們,接下來看頁面最底端有鷹嘴豆粥做成的糊和鷹嘴豆餅,裡面有介紹。
前一晚將鷹嘴豆泡好,第二天早上用攪拌機將鷹嘴豆和杏仁打成糊,再煮個5分鐘就成了!細膩香濃~~~會喝到濃濃的杏仁香。如果你的攪拌機功率不大,或者沒有攪拌機,可以做成粥,鷹嘴豆雜糧米糊-”
食材明細
- 原味 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
鷹嘴豆杏仁糊的做法步驟
1、鷹嘴豆冰箱中泡8小時以上。可以前一晚放冰箱泡一夜。
2、把泡好的鷹嘴豆和杏仁一起加1000毫升水。這個打出來3人份,人少的自己減量丫。
3、破壁機2分鐘打好!這個時間根據你的攪拌機決定。打好的糊汁倒入鍋中煮。
4、剛煮有點泡沫沒關係,煮煮就沒有了。聞到濃濃的乳味,用早餐的香氣喚醒家人吧!
5、煮開後,小火再煮五分鐘寶寶就可以喝了,超香濃~。
6、濃濃的乳味,一口下去不帶喘氣就見底了——
7、爸爸媽媽們喝之前,加少許煉乳調味會更香甜。
8、可以再切兩顆杏仁碎撒上去。
小竅門
營養師媽媽專注於寶寶營養餐。微信公眾號“yzmmfood”,收錄了我給寶寶做過的500道營養輔食,讓不再為寶寶吃啥而發愁。
-
自制綠茶的做法 自制綠茶(懶人下午茶) 自制綠茶怎麼做
“我平時很喜歡喝綠茶,所以也對它研究了不少.下面是我的作品.順便拿來給大家分享一下.”食材明細主料茶葉(適量)輔料蜂蜜(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)自制綠茶的做法步驟1、先泡茶葉,最好要濃一點。然後加上蜂蜜(按自己口味配)。2、最後把茶葉取出,茶葉...
-
蜂蜜紅柚茶的做法,蜂蜜紅柚茶怎麼做
“蜂蜜柚子茶具有美白祛斑、嫩膚養顏的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解面板疾病,具有一定的祛斑效果。柚子富含維生素C,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶將這兩種功效很好地結合起來,經常飲用可以清熱降火,嫩白面板。所以在...
-
苦苦甜甜柚子茶的做法,苦苦甜甜柚子茶怎麼做
“天氣溼冷,做點體力勞動取暖,這是第二次做柚子茶,很滿意地說,不過圖片沒多拍,不清楚的baidu一下參考別人的啦:P”食材明細主料柚子(適量)輔料冰糖(適量)蜂蜜(適量)鹽(適量)苦味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)苦苦甜甜柚子茶的做法步驟1、買柚子一顆,關於挑柚子呢,也是有講究的...
-
卡布基諾的做法 卡布基諾+焦糖瑪奇朵 卡布基諾怎麼做
“星巴克神馬都是浮雲了!只要有裝置和材料,以後完全沒必要去星巴克了!”食材明細主料咖啡粉(2勺)水(2杯)牛奶(100毫升)輔料焦糖醬(適量)巧克力醬(適量)奶油(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)卡布基諾的做法步驟1、準備好所有的材料,咖啡建議用料理機或者磨豆機現磨成咖...