鷹嘴豆燕麥南瓜糊的做法 8個月以上鷹嘴豆燕麥南瓜糊 鷹嘴豆燕麥南瓜糊怎麼做
“鷹嘴豆比較少見,但是他的營養價值非常高,所以如果寶寶不過敏可以經常給寶寶做了吃哦,大人吃可以加上這個脆脆的麥片,小寶寶吃就不加麥片,混合米粉也是非常不錯的哦
鷹嘴豆富含優質蛋白,鈣含量是牛奶的2.4倍,含鐵量也很高,六個月以後孩子身體內儲存的鐵消耗殆盡,繼續要在輔食中補充鐵,除了高鐵米粉、紅肉我們也可以適當給孩子吃一些鷹嘴豆。
我這裡用的是貝貝南瓜,南瓜味道更佳濃郁,還有加了花生醬,整個搭配起來是非常醇厚的味道,這裡我加了牛奶,一歲以內可以加水或者母乳哦
燕麥粥就是即食燕麥加水煮一下就可以,會增加這個糊糊的稠度,吃起來是很濃稠的”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
鷹嘴豆燕麥南瓜糊的做法步驟
1、燕麥粥100g,南瓜蒸熟備用,鷹嘴豆我買的原味的即食鷹嘴豆比較方便。
2、料理機內燕麥粥+去皮的南瓜。
3、加入加入牛奶/水/母乳。
4、啟動料理機打成細膩的泥糊。
5、如果三歲以上可以撒一些這樣的水果脆片就更好吃拉。
小竅門
1、如果第一次吃一定要少量嘗試,連續三天看看是否過敏。
2、水果脆片要三歲以上才可以給寶寶吃哦。
3、一歲以內牛奶替換成水或者母乳配方奶都可以。
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