奇亞籽南瓜思慕雪的做法,奇亞籽南瓜思慕雪怎麼做
“宅在家裡,沒事就是吃,真是怕吃胖了,於是就做了這個奇亞籽南瓜思幕雪。奇亞籽是現在比較推崇的食材,營養豐富,而且吃了飽腹感強,利於減肥。”
食材明細
- 奶香 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
奇亞籽南瓜思慕雪的做法步驟
1、有機的貝貝南瓜,特別面甜。
2、切開挖出來籽,上籠蒸15分鐘。
3、蒸熟後挖出來果肉。
4、料理機打泥。
5、牛奶加奇亞籽。
6、煮開後放置一會兒,然後奇亞籽充分膨脹。
7、把奇亞籽奶放入杯子底部。
8、上面放南瓜泥就可以了。
小竅門
我沒有放糖,就是南瓜本身的甜味,喜歡甜的可以放糖。
-
鮮檸檬紅茶的做法,鮮檸檬紅茶怎麼做
“美味清涼又解渴的檸檬茶,輕輕鬆鬆就搞定!”食材明細主料紅茶葉(25克)檸檬(大半個)輔料冰塊(適量)配料白砂糖(15克)其他(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)鮮檸檬紅茶的做法步驟1、將紅茶煮沸,冷卻後,放在一旁待使用。2、把檸檬去皮後榨汁。3、把紅茶和檸檬汁融合,加入白砂糖...
-
蓮子芯茶的做法 清熱去火的蓮子芯茶 蓮子芯茶怎麼做
“蓮子芯茶具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效,可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病症,清心火,平肝火,瀉脾火,降肺火,消暑除煩,生津止渴,治目紅腫。用蓮子芯沖水喝,可以治療便祕。常期飲用,還可以減肥。”食材明細主料蓮子(適量)輔料開水(適...
-
牛奶雪梨白果湯的做法,牛奶雪梨白果湯怎麼做
“春暖花開,草長鶯飛,在這個萬物復甦的季節,女人們更要愛惜自己,留住自己的如花容顏,那就常來點美容養顏的湯湯水水吧!化妝品是畢竟是外在的,合理調節飲食更關鍵。今天是三八婦女節,願美女們心情好,容顏好,身體好,一切都好~~~~來碗美白湯吧!”食材明細主料白果(20個)雪梨(1個)...
-
胡蘿蔔柳橙汁的做法,胡蘿蔔柳橙汁怎麼做
“電腦工作者容易損傷眼睛,要及時補充維生素A,胡蘿蔔和鮮橙中的胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A,保護眼睛黏膜,緩解眼疲勞”食材明細主料鮮橙(200g)輔料胡蘿蔔(100g)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔柳橙汁的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切小塊,鮮橙洗淨去皮切小塊2...