番茄土豆泥的做法 #春季減肥#番茄土豆泥 番茄土豆泥怎麼做
“喜歡土豆,不止是它的營養豐富,而且經常吃還有減肥的功效,土豆是富含膳食纖維的食物中,比較少見的同時含有大量維生素、礦物質的食物,能有效控制日常飲食中脂肪總量的攝入,經常吃可以減肥;
土豆還含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易於消化吸收,營養豐富也很適合寶寶食用。。
紅果果番茄醬味道酸甜,自然的番茄香味濃郁,它優質的質量作作為嬰兒輔食也是很棒的,這次做了一款入口即化的土豆泥,給小朋友也是很喜歡哦,愛美的女生也可以作為晚餐來吃,一週減3斤不是事啊。”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 煮 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
番茄土豆泥的做法步驟
1、把土豆煮熟,番茄醬備用。
2、把土豆剝去外皮。
3、用勺子壓碎。
4、加入牛奶。
5、加入少許鹽,(嬰兒食用不用加鹽)。
6、再用料理棒打成細膩的土豆泥
7、把土豆泥放到碗裡,加入紅果果番茄醬就可以吃嘍。
8、看很誘人哦,入口即化,小朋友也很喜歡這個味道,真的物有所值。
小竅門
土豆和山藥都可以做成泥,寶寶都會很喜歡,寶寶吃不用放鹽,原汁原味加一點番茄醬即可。
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