菌菇煲雞湯的做法,菌菇煲雞湯怎麼做
“猴頭菇性平味甘,含有豐富的蛋白質、核黃素、煙酸以及多糖類和人體需要的多種維生素,具有組織修復和強化細胞活力、滋補機體的功效。金錢菇具有調節人體新陳代謝、幫助消化、調節血壓的作用。雞湯的好處就是提高身體免疫力,薑片溫中散寒,這道湯適合孕婦補養身體,也適合月子期間的寶媽,恢復消耗的體能。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
菌菇煲雞湯的做法步驟
1、準備食材,雞塊一碗,猴頭菇一個,金錢菇一把,姜一塊稍後切片。
2、泡發猴頭菇和金錢菇。金錢菇比較容易泡發,30度左右的溫水泡半小時左右,至菌蓋柔軟即可,猴頭菇泡發麻煩一些,傳統的方法需要蒸煮,這裡就是用的懶人方法,洗乾淨泡上兩小時。
3、雞塊泡十分鐘,去血水。
4、清水上鍋煮沸,去浮末,稍涼後將雞塊洗乾淨。
5、移至砂鍋,放菌菇,薑片。
6、泡香菇的水去掉雜質,倒入砂鍋,再添適量水至八九分滿。
7、大火煮開轉小火,煲兩小時左右,雞肉的清香瀰漫出來。
8、出鍋撒適量鹽,或鍋內撒鹽再煲二十來分鐘,即可盛出食用。
小竅門
1:使用砂鍋的火候將是大火煮開轉小火慢煲,功夫出好滋味。
2:猴頭菇要泡至裡面無硬核才是發透,因為煲湯就用了個懶方法,邊煲邊發了。
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