養胃益氣四季靚湯的做法 【懶人靚湯】,養胃益氣四季靚湯 養胃益氣四季靚湯怎麼做
“立秋已過,眼下正值處暑,
健康養生滋補湯的食補絕對不能少,
身為廣東人日常養生保健,湯品食療不可缺,
在廣東人經營的餐飲行業中不管是五星酒店,又或者是街邊大排檔都絕對少不了滋補湯這一道菜。
健康養生該怎麼吃才是上策?
各位親愛的最關心的這個時節該煲什麼湯,怎麼煲?
下面小萌以最賴的煲法來分享其中的一道靚湯,相信很適合你們的哦!”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煲 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
養胃益氣四季靚湯的做法步驟
1、把猴頭菇洗淨,入清水溼泡1-2小時,擠出菇身的黃水。二次入清水繼續泡發10分鐘左右,再次擠出黃水,如此反覆至清水即可
2、然後撕成小塊備用。
3、把玉米切成小段,胡蘿蔔切小塊
4、豬骨頭用清水洗淨,用開水泡一小會,泡出豬氣味道
5、蟲草花、蓮子、黃菜花洗淨後備用。
6、將所有褒湯料放入已加入水的電飯煲中,按煲湯鍵就可以等喝啦
7、煲好的湯記得放適當鹽哦!按自己的口味來放就可以了,相當的簡單,這樣煲湯法最適合懶人呢,哈哈,其實在家帶娃的寶媽也相當適合的,用電飯煲來煲湯重點是不用擔心有沒有溢位來,煲出來的也一樣鮮甜美味呢!
小竅門
注意:蟲草花、蓮子、黃菜花不需要泡發的哦
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