白菜豆腐胡蘿蔔丸子湯的做法 白菜豆腐胡蘿蔔丸子湯#白菜# 白菜豆腐胡蘿蔔丸子湯怎麼做
“大白菜是生活中常見的一種食物,營養成分豐富,具有很高的食用價值。大白菜中富含胡蘿蔔素,各種維生素,粗纖維以及蛋白質,脂肪,碳水化合物等。研究表明,經常吃大白菜,可以增強面板的抗損傷能力,達到護膚和養顏的效果。大白菜中的粗纖維可以加速腸胃蠕動,達到排毒的效果,還能促進人體對動物蛋白的吸收。除此之外,大白菜還具有一定的抗癌防輻射功效,經常吃對人體十分有益。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燉 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 高階 (難度)
白菜豆腐胡蘿蔔丸子湯的做法步驟
1、新鮮的豬肉餡放入一品鮮醬油、蠔油、黑胡椒粉拌勻。
2、蒜粒剁好放入肉餡中。
3、放入少許油、澱粉、鹽、味精拌勻煨制二十分鐘入味。
4、擠出大小均勻的小肉球。
5、鍋中倒入適量油加熱依次放入肉丸炸至金黃色漂浮起來即可出鍋。
6、準備原材料白菜洗淨片成薄片、豆腐、胡蘿蔔、肉丸。
7、鍋中倒入底油加熱放入蔥薑蒜爆香。
8、放入白菜片倒入少許一品鮮醬油炒至白菜變軟。
9、放入這道菜的靈魂配料肉丸炒勻。
10、放入豆腐和胡蘿蔔再新增適量清水大火燉起來。
11、放入鹽和味精燉至完全入味即可出鍋享用。
12、美味可口的白菜豆腐胡蘿蔔肉丸湯裝入容器中搭配油餅和小鳳梨一起吃太完美了。
13、肉丸入口真是脣齒留香回味無窮。
14、大白菜豆腐胡蘿蔔一起吃營養豐富又健康。
15、美美噠白菜豆腐胡蘿蔔肉丸湯是我家的最愛美味佳餚噢。
小竅門
大白菜是生活中常見的一種食物,營養成分豐富,具有很高的食用價值。大白菜中富含胡蘿蔔素,各種維生素,粗纖維以及蛋白質,脂肪,碳水化合物等。研究表明,經常吃大白菜,可以增強面板的抗損傷能力,達到護膚和養顏的效果。大白菜中的粗纖維可以加速腸胃蠕動,達到排毒的效果,還能促進人體對動物蛋白的吸收。除此之外,大白菜還具有一定的抗癌防輻射功效,經常吃對人體十分有益。
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