西紅柿菜心炒雞蛋的做法,西紅柿菜心炒雞蛋怎麼做
“ 菜心,是人們經常食用的蔬菜,有一個品種葉片間有黃色的小花非常好吃,口感非常嫩,菜心算是非常營養食材,而且熱量非常低,經常被用來做一些減肥菜。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
西紅柿菜心炒雞蛋的做法步驟
1、西紅柿1個,田園菜心2把,雞蛋4個,大蔥1段。
2、菜心摘洗乾淨。
3、焯水10秒。
4、立即過涼。
5、攥幹切段備用。
6、熟透的西紅柿,用勺子刮1遍就可以把皮扒下來。
7、西紅柿切塊。
8、準備好所有食材(西紅柿加一點糖)。
9、先煎雞蛋。
10、煎好盛出。
11、平底鍋加熱加點油炒香蔥花。
12、加西紅柿翻炒。
13、最後加雞蛋菜心鹽和五香粉翻炒均勻就可以了。
14、好吃營養的家常菜西紅柿菜心炒雞蛋。
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