燒烤茄子怎麼烤
茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E,所以大家在烹飪茄子的時候不要去皮,我們烹飪茄子也有很多的方法,不管是煎炸炒,味道都很鮮美,今天呢要教給大家讓茄子吃起來更鮮美的做法,那就是烤茄子,那燒烤茄子怎麼烤呢,跟我來吧。
燒烤茄子怎麼烤
一、蒜香烤茄子的做法
1、茄子清洗乾淨用廚房紙擦乾表面,切去把柄,對半切開。
2、用小水果刀在茄子表面橫豎切小條,呈圖片狀。 為了節約時間吃到軟嫩的茄子,微波爐先轉軟一點,如果茄子很大很厚實也建議微波爐稍微轉軟一點,可以節省時間,也鎖住水分不會太乾。
3、小蔥取蔥綠切蔥花,大蒜切碎,很碎很碎的碎末。
4、取一個乾淨的小碗,放入蔥花,蒜末,鹽,生抽,孜然粉,花椒粉,辣椒粉,橄欖油攪拌均勻醃製5分鐘 醬料醃製下更入味,油要多加點。
5、在茄子表面刷一層橄欖油,讓油浸入茄子裡面抹上醬料
二、微波爐燒烤茄子的做法
1、茄子洗淨,對半切開。蒸5到10分鐘至熟透(根據茄子大小)。
2、平鋪在盤中,進微波爐叮兩分鐘減少茄子本身水份。
3、大火燒熱油,放花椒粉、胡椒粉。轉中火放蒜蓉、老薑粒,青椒粒均勻翻炒,加豆瓣醬,鹽,老抽,醋,白糖,孜然繼續炒。最後加榨菜粒略炒一下。調料放小碗備用。
三、燒烤攤味兒的烤茄子的做法
1、烤箱200度上下火預熱20分鐘,烤盤鋪錫紙。
2、茄子擦乾表面水分,外表面刷一層油,整個放在烤盤上放入烤箱,200度上下火烤20~30分鐘,視茄子大小而定 辣椒剖開,表面和裡面都塗一層油,最後十分鐘時放入一起烤。
3、烤著的時候就做蒜蓉醬 1.一頭蒜切碎(要碎一些,成蒜末),鍋中燒一大勺熱油,燒至冒煙,關火,倒入蒜末,快速滑動翻炒,用餘熱爆香蒜末(這樣既能激出蒜香味兒又不會糊),灑入一勺辣椒粉,同樣用餘熱爆香,盛出鍋底餘油,加入兩勺生抽,一勺蠔油,一勺燒烤汁,少許花椒油,少許清水,加熱快速攪拌至汁水濃稠,倒入第一步裡的蒜蓉醬,攪拌均勻。
4、茄子烤出來,用刀背拍一拍是軟軟的,皮是皺皺的,在茄子上輕輕劃一刀,不要把底部也劃破了,用筷子把茄肉挑鬆,把茄子儘量往外攤開 辣椒也攤開,用小刷子刷蒜蓉醬,多一些蒜蓉醬會很好吃。
5、蒜蓉醬上視個人情況灑辣椒粉,然後撒孜然 ,撒上蔥花和香菜碎,放入烤箱再烤7-10分鐘,烤乾一些水分出爐。
今天學習了燒烤茄子怎麼烤,有沒有想要立刻去動手製作的衝動,茄子不僅吃起來美味,它的功效更是多,常吃茄子對於心血管病人非常有幫助,因為它可以軟化血管,降低膽固醇,還可以抗衰老,清熱解毒,對於女性朋友來說是很有益處的,大家要常吃噢。
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