蛤蜊湯的做法
在我們的海邊城市,有一種軟體動物名為蛤蜊的海產品讓我們心之神往,為什麼會這樣呢?這個被稱為“天下啊第一鮮”的小東西,不僅鮮美無比,並且有豐富的蛋白質,加上低脂肪,更是減肥人士的最佳食品。蛤蜊的做法有多種多樣,然後最多也最鮮美的當屬蛤蜊湯,今天就來說說蛤蜊湯的做法。
一、蛤蜊湯的做法
A、清湯花蛤
用料
花蛤、薑絲、蔥花、鹽
做法
1、燒水
2、水開放花蛤和薑絲
3、待花蛤都張口後放鹽
4、起鍋撒蔥花
B、豆腐花蛤湯
用料
花蛤250g、豆腐一塊、蔥花適量、鹽適量、味精適量、黃酒適量、生薑兩片
做法
1、豆腐切小塊豆腐。
2、花蛤洗乾淨,放適量油,適量鹽,適量酒,生薑和花蛤下鍋爆炒,等差不多裂開時,加入水和豆腐,煮開,等花蛤都裂開了,加味精調味豆腐。
3、最後倒入切好的蔥花青菜等。
4、盛起便是美味的花蛤豆腐湯了。
飲食特點
蛤蜊不僅味道鮮美,而且它的營養也比較全面,實屬物美價廉的海產品。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和牛磺酸等多種成分,是一種低熱能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。
C、冬瓜蛤蜊湯
原料:
蛤蜊;冬瓜;金華火腿(可以不要);
步驟與做法:
1、冬瓜切厚片,金華火腿切末,一半的姜切絲,一半薑切片,蔥切段,備用。
2、蔥段、薑片、料酒倒入鍋中,接足量水——就是適合煮湯的水,這個水之後是要煮湯滴。
3、點火,蔥姜水沸騰後,倒入蛤蜊。
4、將蛤蜊煮燙一下,開口後即撈出蛤蜊和蔥,將蛤蜊肉取出。
5、煮蛤蜊的湯水裡加入少許薑絲和火腿末煮大約15分鐘。然後倒入冬瓜,將冬瓜煮到軟軟的。
6、最後把蛤蜊肉倒入,再煮三兩分鐘即可。關火後立刻撒入香菜段。蛤蜊買回後,可以放在水盆裡,倒入沒過蛤蜊的水,滴入幾滴香油和半勺鹽,讓蛤蜊吐沙。大約半天或者一夜就差不多了。
D、海帶蛤蜊湯
材料:
海帶、蛤蜊肉、薑片、胡椒粉、鹽
做法:
1、新鮮的海帶一根,有效去除海帶苦澀味的辦法就是:先蒸後洗。
2、放在鍋裡蒸5~10分鐘:看到顏色變翠綠,用筷子一紮,輕鬆扎透就可以了,然後用冷水沖洗乾淨。
3、熱鍋放一勺油,爆香薑片,加一些蛤蜊肉煸炒1分鐘。
4、加入切好的海帶段,繼續炒1分鐘,加入適量的水煮滾,轉小火5分鐘就可以了。
5、最後按口味加少量的鹽或胡椒調味就可以了。
以上就是蛤蜊湯的做法,蛤蜊是海邊普遍有的海產品,既營養豐富,又價廉物美。有旅遊人士去海邊總會帶上一些這樣的特產。無論是新鮮的蛤蜊還是晒乾的蛤蜊,只要熬成湯那定是鮮美無比的。熬湯的方法也是極其方便的,初學者可以用以上方法來學習哦。
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